変化は自らの「アップデート」と捉えよう

たとえ自分から望んだ変化であっても、

何かが変わるときには、

ドキドキワクワクする一方、「怖さ」も感じませんか？

人間には防衛本能があり、

私たちの脳は、すでに知っている情報を好み、

知らないことや分からないことを嫌い、

避けるようにできているそうです。

たとえば、スマホやパソコン。

その都度、バージョンがアップデートされていきます。

外側は変わらなくても、

中身が、より使いやすくなるよう、

更新され続けていくのです。

私達の変化も同じです。

今の状況に合うように、

必要な進化を遂げていく

＝変化はアップデートといえるでしょう。

親愛なる皆さまへ

こんにちは。鈴木真奈美です。

ライオンズゲートもピークを超え、

あと４日となりました。

ゆるゆるお過ごしくださいね。

さて、グループメンタリング・アドバンスコース

先日のテーマは「変化と恐れへの対応」。

どんどん世界が変わっていく今、

変化を恐れずに生きるために、

大切な智慧を、お伝えしています。

ワークを通して、体感するので、

腑に落としていく感が格別です。

頂いたご感想のシェアです。

💎S・Tさん（主婦）

とっても深くて難しい内容なのに、シンプルで判りやすくて、興奮しました。

チャレンジせずにコンフォートゾーンにいる自分の「違和感」と、

チャレンジして変化した先にいる「解放感」を体感できるなんて！　

人生のリハーサルを体験しているようでした。

💎Y・Sさん（教育関係）

前回の周波数を変えるワークと同様に、

ステージを変えるワークも簡単に体感できたことに驚きました。

何か特別なものが必要なわけではなくて、

自分の中にあるものででき、自分の素晴らしさを実感することもでき、嬉しかったです。

このアドバンスコースで学べる智慧は、

本当に実践しやすいものであることを改めて感じるとともに、

それは真奈美さんの学びの結晶であって、

存分に与えてくださる真奈美さんの存在が有難く感じた１日でした。

アドバンスコースの内容は、本当に濃いことを回を重ねるごとに実感しています！

💎A・Hさん（福祉施設　保育士）

変化のワーク、最高！！！！！！

今は何でもできそうな感じで体や心がみなぎっています（笑

ワークのやり方や感じ方で、

望んでいた未知のステージでも、不安や抵抗を感じなくなるという事が圧巻でした。

ペアでした時には、相手の表情も変わってきていたので、

本当に感じ方一つで変化することができるのだと思いました。

💎T・Sさん（医療従事者）

真奈美さんの例え話が、もう、自分のことのようで、涙も出つつ、笑えました。

「恐れは味わうものではなくて扱うもの」、

すごいことを教えてもらいました。そのことで、どれだけ自分を苦しめてきたか。

学んだことは、

アドバンスコースに参加しなければ、知ることはもちろん、

体験することもできない内容ばかりです。

私よく本を買います。

それらを読んでいても、知りえなかったことばかりだし、

何よりも、真奈美さんの実体験で、研究の成果で、それって本当にすごいですよね。

それを実際に真奈美さん本人から学んでいるって、

本当にすごいことですよね。しかも、本人の体験談付き。

改めて、グループメンタリングの有難さにドキドキしています。

💎M・Yさん

今このタイミングで楽しく腑に落ちる感じを味わいながら、

真奈美さんの惜しみないお話をきけてよかったです。

今後、心や意識の向け方で全く違った世界へ行けるような気がしました。

ワークを通し、こんなにも自分を客観的に見れるとは驚きでした。

そこまで大きく悩むことでもないし、自分が物事を大きくしているだけ、悩みに感じているだけというのが分かった。

悩みやすい理由が腑に落ちました。

💎E・Yさん（会社員）

「周波数を変える」をテーマにした前回でも驚いたんですが、

自分の中にあるもので、

こんなに変化できるということが衝撃でなりません。

自分の中にこんなに力が眠っているんだなと本当に驚きます。

自分の中にいかに使っていない部分があるかと、

今まで、勿体無いことしてきたなと思ってしまいます。

アドバンスコースは自分の使い方を学ぶ場所なんだなと思いました。

たくさん学んで、たくさん筋トレして自分をたくさん活かしてあげられるようになりたいです。

日頃からいつもぐるぐる考えを巡らせていたのに、

ワークをしたら、コンフォートゾーンをあっさり手放せたことに驚きました。

今までハムスターが回し車の中で必死で走っているように、

1人でぐるぐる回っていただけだったんだなと気がついて衝撃的でした。

この状態じゃ悩みは解決しないなと痛感しました。

アドバンスコースってすごいなと改めて思いました。

これからアドバンスすごいよーとこまめに伝えていこうと思いました。

💎J・Aさん（会社員）

アドバンスコースは、超実践版ということを改めて感じました。

本を読むことも大好きで、納得することも多いですが、

アドバンスコースで実際に体験したり、ワークをしたりすることで、

大きな気付きを得たり腑に落ちる感じを実感することができます。

ワークでは、相手の表情やエネルギーが変わっていくことを見ることがで、

さらに学びが深くなりました。

真奈美さんから直接教えていただき、人生の宝を頂いているような気持ちです。

感じることや表現することでこんなにも、

人は変われるんだということを実感しています。

毎回濃い内容で頭がいっぱいですが、仲間とのつながりも楽しいです。いつもありがとうございます。

💎Y・Sさん（会社員）

今日教えていただいた「変化に対応するツール」も、驚くほど簡単で、効果は絶大でした。

いつも惜しみなくシェアいただき、ありがとうございます。

日常生活において「変化の抵抗を減少させるための智慧」とともに、ぜひ活用したいと思います。

今まさに変化の時期を迎えていて、

変わることへの恐れや不安を感じていたのですが、

今日のワークを通じて「もう次のステージに踏み出そう！」と思うことができました。

また、長年持ち続けている「思い込み」が、

変化しようとする自分に歯止めをかけていたことにも気づきましたので、その「思い込み」を意図して手放したいと思います。

私はベーシックコースを終えてすぐにアドバンスコースを受けていますが、

ベーシックコースの土台があるからこその気づきがあり、

学びが深まっていることを実感しています。

これからトレーニングを重ねていくことで、どんな私に出会えるのか、とても楽しみです。

💎匿名さん

今日までで３回のメンタリング、思い返すと本当に全てが実践版で、

どれもが日常生活ですぐに使えるアイテムばかりで、

アドバンスのすごさを、改めて実感しています。

アドバンスは超実践版と言われている意味が、

本日までの３回を終えて本当によく分かりました。

このタイミングで参加できていることが本当にありがたいです。

自分にとってベストなタイミングで受講出来ていると感じます。

真奈美さん、自己成長に繋げられる、こ

んなに素晴らしいコースを作って下さって本当に感謝致します。ありがとうございます。

今回のワークは、本当に驚きました。

こんなシンプルな方法で、自分の中の気持ちが動くことが本当に不思議でした。

本当にただただ、すごい！の一言に尽きるワークでした。

今日のワークシートが送られてきた時に目を通した際は、

難しそう、こんなワーク、私に出来るのかな、と思っていましたが・・・

本日実際にやってみると、割と簡単に、問題を自分で扱えました。

今後、ネガティブ・モヤモヤな事案が起きても、

この方法で、自分で解決・改善の道に進めそうで、

すごい智恵を授けていただけたと、ありがたい気持ちでいっぱいです。

💎Mさん（事務職）

目から鱗のお話もあり、人生を楽しむという言葉が胸に響きました。

エッジ超えなど、挑戦している時も、「人生を楽しむ」という姿勢でいること。

きっととても大切で、そこを見失うと、変化も成長も辛いものに変わりかねない、一番大切なことを思い出せました。

💎M・Yさん（教員）

今日もシンプルかつパワフルな知恵を授けていただき、ありがとうございました。

💎Yさん（会社員）

これまで、チャレンジできない自分をずっと責め続けてきましたが、

一切そんな事は必要がなかったことに気づけたのが、印象的でした。

💎J・Tさん（自営業）

今回のワークショップでは、
悩みが悩みじゃなくなりました。

エッジを明確にする事で、不安や迷いがなくなりました。

使命を具体的に表現するにあたっての最高のギフトでした。

これからも、楽しんでいこうと思います。

💎A・Kさん（会社員）

変化を体験するワークで、

自分の内側がこんなにもステージアップできるということを学びました。

恐れや不安は否定するべきネガティブな感情ではなく、

ステージアップし、変化のチャンスのサインであると教えて頂いたことが、印象的でした。

非常にパワフルなワークで、自分の本心を追求する手段を習得したと思います。

また、必要な答えは、

他の誰かの意見や本の中にある、のではなく既に、自分の中に備わっているのだと体感しました。

問題に取り組む自信が湧いてきました。

みなさま、ありがとうございます。

引き続き、

人生の冒険を楽しんでいきましょうね！

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