価値観を知ると、人生に迷わなくなる ＆価値観を知るための５つの問い

＊春分の講演会、

キノシタカヨ様、お振込みいただいていますが、

お申込履歴がなく、メールアドレスがわかりません。

お手数ですが、事務局あてにご一報ください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

親愛なるあなたへ

こんにちは。鈴木真奈美です。

昨日、あなたの価値観を、

コメント欄に書き出してくださった方々、

ありがとうございます。

それぞれの個性が出るなぁと思いながら、

すべて拝見しました。

鈴木真奈美『価値感は、あなたの道を教えてくれる』

「自分の価値観がよくわからない、、、」という声を聞きます。

「自分の価値観」

＝「自分が人生で大切にしていて、

それに、お金や時間や想いや

エネルギーを使うことで、

満足度や幸せ度が高まること」

といえます。

ある研究によると、

９５％の人は、自分を理解していると思っている。

ただ、実際に自分のことをちゃんと

理解できている人は１０％〜１５％しかいない。

価値観がわからないと、

頑張っている割には、

幸せを感じられなかったり、

選択肢をなかなか決められなかったり・・・。

人生に迷い、ブレやすくなります。

大切な「自分軸」や「価値観」が明確になると、

人生の主導権を、取り戻せます。

  価値観を知るための５つの問い

突然ですが、あなたに問いのプレゼントです。

価値観を知るための

５つの問い

1.　あなたはどんな時に、

幸せや喜びを感じますか？

2.　嫌なこと、許せないことは何ですか？

3.　何を大切に生きていますか？

４.　今の自分に一番大きな影響を

与えている人は誰ですか？

その人のどんな行動・発言が

自分に影響を与えていますか？

５．今一番大切なものは何ですか？
 

こちらもよかったら１つでいいので、

コメント欄に書き出してみてください。

グループメンタリング２回目のテーマは「価値観」。

価値観について、共有し、

様々なワークをしながら、

体感レベルで、

価値観を引き出していきます。

「思考で考える」のと

ワークをしながら「感じる」のと、

全く違う価値観がでてくることも

少なくありません。

昨日の４９期に続き、

グループメンタリング50期の仲間たちから

頂いたご感想です。

💎Y・Sさん（会社員）

価値観を言語化するのは初めてで、たくさんの気づきがありました。

今日自分の立ち位置と、

これから進む方向がわかったのは大きな収穫でした。

まだまだブラッシュアップを重ねていきたいと思います。

価値観ワードがフィットする感覚が印象に残りました。

これまで頭で“考える”ことが多かったのですが、

心で“感じる”今日の感覚を大切にしたいと思います。

ワークを通じて出てきた価値観は

他人軸をベースにしているものが多く、

生きづらさを感じていた理由がわかりました。

これからは、今日見つけた自分軸の価値観を

選択や行動の基準にしたいと思います。

またつい忘れがちですが、

「価値感はみんな違っていて当たり前」を

常に念頭に置いておくことで、他人にも寛容になれると思いました。

💎Yさん（会社員）

「価値観を知らない人は、

高速道路で

どこを目指して走っているのか分からないのと同じ」というお話を聞いて、

それ私！！と思いました。

ロシアとウクライナの人達のことを考えると、

今普通に暮らして、

ましてやこのような自分のための時間を過ごしていて良いのか、

何も自分にできることがないのかと考えていたのです。

皆の心が平和になれば世界も平和になっていく。

自分の心は自分でしか平和にできない。

それってまさにこのグループメンタリングで

やってることだよねと気づき今回参加できました。

そして、今回のワークショップの最後の最後に

真奈美さんがいった

「これも今出来る平和活動」という言葉が心にしみました。　　

💎A・Hさん（福祉施設）

今まで思い込んでいた価値観と、

実際にワークで感じながら引き出していく価値観とに

相違があったことにびっくりしました。

価値観を見つけていくときに、

「それだー！」と心が感じるくらいヒットする言葉があることに気付きました。

ワークのデモを真奈美さんとできたこと感謝しています。

価値観について、心の中では考えることが多かったですが、

言葉にしたことがなかったので、

自分はこう思っていたのだと気づきました。

何度もワークを重ねるうちに、

上手には話せなくても、

話すことが苦ではなくなったことに喜びを感じています。

安心する場で話すことの大切さに、

気付けたこと感謝しています。

💎M・Fさん（専業主婦）

今までは受け入れ難かった相手の言動も、

価値感に思いを馳せることによって受け入れやすくなり、

排除せず、人付き合いが楽になるかもしれないと思いました。 

自分の価値感をはっきりとさせられて、良かったです。

退職を選択した理由、

あの人に嫉妬した理由に気づけました。

今まで本で読んでいても「そうなのかぁ」と言う感じでしたが、

今日、価値観を実際に見つけられた事で

腑に落ちた感覚がありました。

💎匿名さん（地方公務員）

自分の価値感が何から形成されていて、

それぞれの優先順位や尊重度合を整理できたことが、

印象的でした。

気付きとしては・・

・価値感が、自分の行動すべての源になっているがゆえに、

他人に否定されるとしんどいと思ってしまっていたこと。

・今の自分の価値感が作られたのは、

親や学校、会社、国等であるかもしれないが、

今の自分の価値感は、自分次第で変えられることがわかった。

・他人の価値感も認めつつ、

自分の価値感を大切にし、尊重できる生き方をしていく。

・他人の価値感も認めつつ、相手に合わせすぎないようにする。

💎匿名さん（専業主婦）

価値感を見つけ出す2人でのワークで、

相手が自分にフィットするワードを探りみつけた瞬間、

「そうそうそう！」となったのが、印象的でした。

始まる前は、勝手に知らない自分を知るようで、

怖いように感じていましたが、

実際にワークをしてみると、

価値観は、あらたな発見！みたいな感覚でした。

ワークを進めていくうちに、

自分の思い込みで自分をみていた事や、

こんなにも尊重されてない！と

私はめっちゃ怒りを感じていていたんだなあと氣づきました。

人それぞれ違う価値感があり、

今まで私が苦手に思っていた人の共通点も、

自分の価値感をしると、わかりやすい笑

もしかしたら無駄な夫婦ケンカのエネルギーも減る気がしています。

ワークの中で真奈美さんの声がけの

「どんな結果でも自分を責めないで、

チャレンジした自分をほめてね♡」

のフレーズがとても心に残りました。

💎匿名さん

自分の価値観だと思っていたものが、

実は親や学校、社会などの価値観で

自分でも知らないうちに自分の価値観であるかのように

振る舞っていた事に気づきました。

自分でもずっとモヤモヤしてたので・・。

共感できない他人の価値観についても、

ジャッジしてしまいがちでしたが、

自分と違っててもいいと認めたら自分も楽になれるとわかりました。

これまで、自分ひとりでいろんな動画やブログを見て

自分を整える時間はとるようにしていたけれど、

自分と向き合う事は意外とできてないな〜と思いました。

💎S・Fさん（事務職）

私は今まで自分の価値観について考えたことがありませんでした。

今日自分の価値観について考えることができ、

本当に良かったと思います。

私にとって、安心感ややすらぎが大事なことがわかりました。

今から今日出てきた自分の価値観を意識しながら、

そして相手の方の価値観もイメージしながら過ごしてみたいと思います。

💎匿名さん（化学メーカー研究職）

有事の中での2日目。いつも冒頭で世の中について真奈美さんは触れて下さいます。

こういう自分を見つめるワークショップ、

かつ女性が多い会で、

世の中を意識する視点を欠かさない社会性と

内省を併せ持って生きる姿勢を、真奈美さんからいつも学んでいます。

大切な価値観を優先させることで、

自分の今と未来に一本筋が通り、

シンプル・気持ちもいい状態ですっきりできるな、

とセッション中と終わってから今まで考えて納得できました。

💎ひろこさん（カスタマーサクセス）

価値観とは、自分軸の根源となるものだなぁと改めて思いました。

価値観のワークは、一人でやったら、

この言葉出てきたかなという言葉もあったので、

違う個性どうしが関わり合うって、大事だな。お互いのためになるなぁと思いました。

デモワークは、

一瞬、真奈美さんのリードが冷たいように感じましたが、

意図があって、目的にたどり着くようにリードしていたんだなと・・・

興味深く見ていました。面白い！！

💎E・Yさん（会社員）

自分に目が向いてなかったんだなあというのを

本当に痛いくらい感じました。

周りから刷り込まれた価値感なのか、

自分の中から生まれた価値観なのか・・・

引き続き丁寧にトレーニングして、

自分からいろいろ引き出してあげたいなと思いました。

最後に改めて、こちらの問いを・・・。

よかったら１つでいいので、

コメント欄に書き出してみてください。

価値観を知るための

５つの問い

1.　あなたはどんな時に、

幸せや喜びを感じますか？

2.　嫌なこと、許せないことは何ですか？

3.　何を大切に生きていますか？

４.　今の自分に一番大きな影響を

与えている人は誰ですか？

その人のどんな行動・発言が

自分に影響を与えていますか？

５．今一番大切なものは何ですか？
 

今日もいい日でありますように。

【満員御礼】

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