自然の中でエナジーチャージ
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リフレ、ロミロミで家族のケア
渡辺恵理です
久々の晴天気持ちが良いですね～♪
和光樹林公園に来ています。
今日はリクエストいただいて
自然の中でのフラ体験レッスンを
開催しました♪
めっちゃ気持ち良い～！
たくさんの緑の中の木漏れ日が輝いていて
風が涼しくて
鳥のさえずりも心地が良い～
こんな可愛い花も咲いてました。
大地を感じて繋がる！
普段なかなかできないことですよね～。
何より緑いっぱいの木々にかこまれて
とっても心地が良いんです。
1年に一度明治神宮いのちの森のイベントで
外で古代フラ奉納をしますが
普段は緑豊かな自然の中で踊ることは
あまりないので
今日のレッスンをとっても楽しみにしてました
朝始まる前に1枚パチリ♪
ご参加ありがとうございました
フラの基礎ステップの前にやった
ストレッチもとても気持ち良かった～と
好評でした✨
フラは見た目は優雅ですが(笑)
筋力使うんですよ～。
体幹が鍛えられるので
軸がぶれなくなるのも魅了のひとつ。
基礎ステップの後は
はじめての方でもできる簡単な曲を
踊りました♪
「手と足を同時に動かすのが難しい～」
「脳トレだね～(笑)」
楽しくて充実したひとときでした。
レッスン後はランチTime～♪
緑の中で
動いた後のご飯は
いつも以上に美味しかった～✨
次回は
6/16(火)10:00～12:00に
和光樹林公園で開催します。
詳細は後日UPしますね
aloha pumehana
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