こんばんは。
先日、知人の方から話題のバージンココナッツオイルをいただきました～
ミランダ・カーも愛用中とか！
それは、取り入れなくてはっ。
と、意気込んでおりますが、いったいどうやって使うのだろうか・・・
とにかく一度やってみたいオイルプリング
朝、１５分ほどグチュグチュと口の中でうがいするだけだとか。
その効果は嬉しいことばかり！
口の中の細菌の除去。なので、歯周病予防、虫歯予防、口臭予防や歯茎がキレイになったり、
歯のホワイトニング効果もあるらしい。
１５分くらいうがいすることで、体の中の毒素も集めて、外に排出できる。つまり解毒、デトックスできるって事ですね。
うがいを１５分もするってことは、口の運動にもなっているので、ほうれい線の解消にもつながります。
１５分たったら、吐き出します。（寒くなるとオイルが固まり排水溝のつまりの原因になるかもしれないので、ごみ箱へ）
こんないいことだらけのオイルプリング。絶対にやってみようと思います！
オイルプリングは、ヴァージンココナッツオイルを使用するのが良いみたいです。
オイルプリングの他にも、万能オイルのようで、
ダイエットにも効果的！
ココナッツオイルを摂るようにすると、ついてしまった脂肪も燃焼してくれる！
これは、毎日のお料理で取り入れないとです！！
さっそく使ってみますね。
ちなみにミランダ・カーさん、毎日大さじ４杯は摂っているんだそうです。
脂肪燃焼の他、便秘解消、冷え性の改善などなど本当に万能だわ
今日からヴァージンココナッツオイル愛用者になっちゃいます。
そうそう、ふるさと青汁も続けております。
今日、ふと足をマジマジと鏡でみたところ、いつも像みたいな足なのですが、
ちょっとホッソリしてました！これは青汁効果なのですかね。飲用を始めてからは、
今のところ、まったくむくまなくなってます～
