新しいイス♪

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今まで使っていたイスが壊れてしまったので、新しいものを購入ラブラブ

 

 

青にピンク色がいい感じです爆 笑

 

早速、先日の魚釣りに持参したら鰯だらけになってしまったので、昨日丸洗いしちゃいましたパー綺麗になりましたよ~

 

休日の夕方は旦那ペンギンとイスを並べて、遠くの山の緑を見るのが落ち着くひと時。

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大物が釣れた!!

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先週に引き続き、金曜日に本牧海釣り施設へ行ってきましたゲラゲラ

前回は人が多くて、桟橋で釣りができなかったので今回は気合を入れて5時頃に到着車

 

 

平日だったので、そんなに混んでいなく、桟橋で釣りをすることができましたチョキ

 

 

この日は曇りだったので、そんなに暑くなくてラッキーでしたチョキ

 

釣りの開始早々、隣の夫婦が竿&リールを釣り上げてビックリ!!

しかも竿の先には、ぐったりとしたサバがかかっていて、更にビックリびっくり

 

そんな中、旦那も大物を釣りました!!

なんと網!!

近くにいたおじちゃんが「この網は高い良いやつだよ~。俺なんかゴミのようなバケツを釣ったよ」なんて話していましたニヤリ

 

 

魚が釣れなくて、竿やリール、網やバケツが釣れるなんて、まるで漫画の世界のようでした(笑)

 

その後は、鰯が釣れる・釣れるラブラブ

入れ食い状態みたいな時もありましたウインク

ワカサギ釣りのようにイワシが4匹もかかりましたラブラブ

楽しすぎラブ

 

 

その日釣った魚たちうお座

イワシはなんと157匹もいましたよびっくり

 

 

釣るのは楽しいけど、157匹もあると下ごしらえが大変あせる

イワシだけで1時間40分ほどもかかりました汗

 

 

イワシは梅煮にして、残りは「つみれ」に音譜

 

 

 

つみれ汁にした残りは、冷凍保存しましたパー

 

 

 

 

サバ・コノシロは塩焼きにしていただきましたニコニコ

 

 

次回はいつ行けるかなぁ~

夏は暑そうだし・・・

次回がすごく楽しみ爆 笑ラブ

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色々な油が発売されているので、お料理の用途別に油を使い分けている家庭も多いのでは・・・?

我が家に常備してある油は、サラダ油、オリーブ油、胡麻油でしたニコニコ

最近、SKWイーストアジア生なたね油エルンテゴールドが仲間入り音譜

 

 

SKWイーストアジアはアメリカ映画などで見かけるスプレータイプのホイップクリームなどユニークな食品を主にドイツから輸入している会社だそうですニコ

SKWイーストアジアという会社名は知らなかったですが、ホイップクリームは知ってる~チョキ

 

 

この油は、ドイツ国内の契約農家で収穫された遺伝子組み換えでない菜種のみを使用したエキストラバージンなたねオイルクラッカー

 

このオイル、キラキラした黄金色をしていて、とにかく色がきれいラブ

サラサラとしていますグッド!

 

 

通常の製造方法だと、黒い皮付のまま100℃で圧搾して作られるのですが、このオイルは苦みの素となる黒い皮をむいてから、40℃以下で圧搾しているので、キラキラの黄金色のオイルになるそうですラブラブ

 

通常の製造方法だと生産効率は上がるけど、オイルの色や味・栄養素などは劣化してしまうそうえーん

40℃以下で圧搾する超低温圧搾製法だと栄養素の破壊も最小限にできるし、味も保てるんだってびっくり

手間がかかった分だけ、美味しいオイルができるという訳グッド!

 

 

生活習慣病予防にいいというオメガ3脂肪酸とビタミンEが豊富に含まれているのに、コレステロールゼロ&トランス脂肪酸ゼロ合格

大さじ1杯で1日に必要なオメガ3脂肪酸の約7割・ビタミンEの約8割が摂取可能なので、サラダなどにかければ簡単に摂取できちゃいますピンク薔薇

30代になると生活習慣病とか気になるので嬉しいかもウシシ

 

 

早速、お料理に使ってみました!

チェック豆腐サラダ

生なたね油と一緒にいただいたアルペンザルツを用意してジンジャーブレッドマン

 

 

生なたね油をかけて

 

 

アルペンザルツを振りかけるだけウインク

 

 

 

豆腐の白色に生なたね油の色が映えます音譜

 

 

アルペンザルツは注ぎ口のタイプが3種類あるので、使い方や使う量によって使い分けられますグッド!

 

サラダにかけるとシンプルなので、後からナッツのような味が口に広がりますおねがい

サラサラとしているので、しつこくないのも嬉しいかもウインク

 

 

 

オメガ3脂肪酸は熱に弱く、加熱すると成分が破壊されてしまうので、オメガ3脂肪酸が豊富で有名なアマニ油は生で摂取することが大事注意

同じくオメガ3脂肪酸が豊富な生なたね油も加熱してはいけないかと思ったのですが、強い抗酸化作用のあるビタミンEが入っているので加熱してもいいそうですびっくり

 

 

チェックスコッチエッグ

普段の天ぷら油に1~2割程度、生なたね油を加えますウインク

 

 

形を整えたスコッチエッグを揚げる

 

 

 

 

綺麗なキツネ色に仕上がりましたゲラゲラ

 

 

食べてみると、パン粉が付いた表面はサクッとして中はジューシーカクテル

結構あっさりと仕上がったような気がしました音譜

 

 

 

チェックキーマカレー

お鍋に生なたね油を入れて熱します照れ

 

 

クミンを加えて、香りを出します

黄金色がきれい~チュー

 

 

あとは、ひき肉などを加えて煮込むだけ

生でも加熱しても使えるので、便利◎

 

 

マイルドなキーマカレーの完成カレー

カレーというとカロリーが気になるけど、身体にいいオイルも摂取できると思うとあまりカロリーも気にならなくなる私(笑)

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★

RSP53

SKWイーストアジア
「生なたね油 エルンテゴールド」
 http://www.erntegold.jp/#erntegold

★★★★★★★★★★★★★★★

 

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サラヤのラカントシリーズが春にリニューアルして新たに仲間入りした「ラカント すし酢」と「ラカント すき焼のたれ」

 

 

健康と美味しさに配慮して作られて商品だそうグッド!

 

すき焼のたれを使って、肉なしすき焼き風??を作りましたニヤリ

お鍋にすき焼のたれを入れて、水で薄める。

※すき焼のたれとして使う時は薄める必要なしですパー

 

 

冷蔵庫にあった豆腐、ネギ、きのこを入れて煮込むだけさくらんぼ

 

 

すき焼のたれに旨味が入っているので、これだけでも美味しいお願い

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★

RSP53

サラヤ
「ラカントシリーズ」
 http://www.lakanto.jp/esaki/

★★★★★★★★★★★★★★★

日焼けが気になるこの季節ショボーン

 

第一三共ヘルスケアのトランシーノの美白ケアのトライアルセットを使ってみましたパー

 

 

美白化粧水→美白美容液→美白乳液→美白クリームの順に使います音譜

 

 

使い心地もいい感じでしたハイビスカス

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★

RSP53

第一三共ヘルスケア
 「トランシーノ」
 http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_transino/

★★★★★★★★★★★★★★