メディカルヨガインストラクター
スポーツ整形外科 看護師の
河合 真由美です ✨
先日 １１月２３日 祝日に
ハレヨガハワイヨガスタジオで
トリガーポイントDr 高本 福三先生と
一緒に開催させていただきました
『トリガーポイント.ヨガ』
ワークショップは
和やかに 無事終わりました！
みんなと一緒に創られた
素晴らしく あたたかく 優しい空気の中進んでいきました♡
この度は
肩凝り、腰痛編ということで、トリガーポイントを知り& 体験し、楽しいワークの後、更にヨガで深め、意識すること、存在するそのものの有難さを共に知り素晴らしい時間となりました。
みんなで
トリガーポイントをペアワークで確認しあい、その様子は動画で別に投稿いたしますね
その後に、確認した
トリガーポイントの場所にアプローチしながら いつもとは少し違った スタイルで
ヨガを行います。
ヨガの後は
mio ちゃんの 身体に優しい手作り
スイーツを頂きながら
みんなで楽しくおしゃべり
みなさんと
ワークショップを通し、気づきのシェアをしました、どんどん身体の不思議を追求する楽しさ溢れる話で盛り上がりました。
ワークショップ終了後のヒマラヤ懇親会も、めっちゃ楽しく盛り上がり、次回は時間を増やして、じっくりとヨガも深めていきたいと思います。
そして、これまでにヨガや色々な事を教えてくださった、野見山 文宏先生、中島 正明先生、金井 富枝先生、ロンドンにいるレベッカ先生、善清さん、クラスへきてくれる皆さま、応援してくれて、やりたいようにさせてくれる広島の家族、関わってくださった方々本当にありがとうございます✨そして、これからも宜しくお願いします。
今日は、普段話したことはなかった
私事のヨガや看護への想いも話せば1時間以上もあるけれど、五分に凝縮して、、
わたしの話をあたたかく、聴いてくださり
本当にありがとうございます✨
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15時15分から17時30＋20分