食事の回数を減らしたり、量を減らしたり、我慢したり・・・・・
それでダイエットは成功しますか？
私、Desse Jenynyは、いつもながらこんな感じです。
最近、日光浴をしてないので、少しパワーダウン気味。
それなら、食事で自然の恵みをカラダに吸収しようと
考えています。
ダイエットにおける、食事は、やっぱり質じゃないかと
思いますね。
自分の欲しているものって、その日その日でありますよね。
それを食べると、カラダも喜びますね。
かと言って、好きなものばかり食べていたら・・・・・
バランスが崩れた・・・何てことに。
質へのこだわりを少し考えると、かわるかもしれません。
少しだけ、食事の質を考えてみてはいかがでしょうか。
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