ここ数日は、毎日運動してる。
1日30分。
本当は夜もやりたい。
が、下に響きそうなので…出来ない。
（ヨガマット買おうかな？と思っている）
運動の前に魔法アイテム。
本当に汗が半端ない。
私、あんまり汗をかかない人間なんです。
運動始めて、少し代謝が上がったのか？
多少汗をかくようになった。
しかし、ここ数日は凄い。
その上、運動し終わって数時間は
体がぽっかぽかなのも、何となく凄いと思った。
またドクダミ茶も飲み始めた。
しかし、中々便秘は治らない。
薬に頼る。
良くないと思いつつ。
マグネシウム豊富な食品食べると、どうだろうか？
＋食物繊維で、何とかなるかな？
と、思っただけでやらない（食べない）人間。
それが私。
そだ。
肉食べると、体が臭い。
肉は控えないとな…と、思った。
でも、肉好き。
（特に豚肉）
ちなみに、昨日のこしょうたっぷりの野菜炒めには
肉は入っていません。
（メインが魚だったから）
*Alice*