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今週期は子作りをするかどうか
迷いながら減量生活に入りました。
以前もブログでお話しましたが
６月の頭に従兄の結婚式があるので
それまでにマイナス２キロいけばいいなー
体重が落ちなくても
体型が引き締まればOK
減量のメニューは
運動
夜、食後１時間後に踏み台昇降：１時間
腰周りの運動（まわしたりねじったり)：１５分
ストレッチ：１５分
食事
夜ご飯をデトックススープに置き換える
これを５月いっぱい続けて
どれくらい絞れるかなー・・・
スープは作りおきできるから
仕事から帰ってすぐ食べられるから楽ー
あ、旦那君のゴハンどうしよう・・・
作るのめんどくさ・・・
日中はデスクワークで
消費カロリーが少ないので
お昼ごはんもちょっぴりカロリーを気にして
食べてます。
今まではお昼に摂取したカロリーって
仕事で脳使えば、消費されると思ってたけど
そうは問屋がおろさねぇ
１ヶ月もないので少し我慢して頑張らねば
カーヴィーができればいいんだけど
最近旦那君と帰る時間が同じで
旦那君の目を盗んでカーヴィーをするのが
難しいため（目の前でやるのは何か恥ずかしい)
雑誌を５冊くらい積上げて
踏み台昇降してます
５末にまた結果発表します
