自分を知り心地よくイマココを自分の軸で生きよう

自分の健康は自分で守り、自分の幸せは自分が決める!そんなあなたと今ココを共に生きながら、生きたい人生を味わう喜びをわかち合う・・・
今起きている症状の改善だけにフォーカスするのではなく、その状態が解決した時の一歩先の未来を応援します。


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2017年も後半に入りましたね

 

空き状況のご案内です。

ここのところブログ更新が止まってます(笑)

 

ご心配かけてるようですが??

元気ですので〜爆  笑

 

ちょっと待っててね、また書き始めますので爆  笑

 

 

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ゴールデンウイーク

いかがお過ごしですか〜?

と、ありきたりなご挨拶からの〜

 

本題!

「情報」の整理(断捨離)やってみました〜?

 

 

断捨離とは「物」だけでなく「情報」も

 

断捨離であなたの人生をひもとく

 

 

この断捨離が

カラダをココロを大きく変化させる一歩なのですよ〜。

私のようにボディーセラピストやっていて

「触れる」機会があると

筋肉ごとの変化に驚きがあることを体感します。

断捨離をしたと言うお客様が発する言葉の変化もすごいんですよ

変わってくるの。

 

 


 

携帯の連絡先

いつ撮ったかわからない保存しっぱなしの写真

もう頭に入っていて不要な本・雑誌

もちろん、不要な書類

もう着ていない洋服

今の自分と合わない洋服

 

 

サイズ合わないのに

デザインがいまどきじゃないのに

高かったから、なんて理由で取っておいてあるならもっての外!

 

 

そんな古いエネルギー身にまとって

今の自分と合うと思う?

痩せたとしたって

痩せた「今」はもっともっと素敵な服が似合う人になっているはず!

 

 

 

情報を整理する理由は

「テレビや雑誌・人の噂話しの情報」を軸にしないで

「自分の意思」を軸に物事が見られるように

 

 

雑誌にこう書いてあったから

本にこう書いてあったから

あの人がああ言っていたから

 

 

「情報」を軸にしている世界って

超スーパー三次元

タテ・ヨコ・高さの立体の世界。

 

 

ウワサ話や人と比べたり、評価されて、人目を気にして

そんな自分を評価して生きている世界。

 

 

 

今、付き合っている友人が

今、身を置いている環境が

 

何となく苦しいなあ〜って感じているなら

もうそこのステージは卒業の時

 

 

情報に振り回されることが少なくなるだけでも

「時間」にゆとりができたり

 

人とウワサ話している時間、もったいない!とか

 

人生の充実感を誰かと一緒にいることだけではなく

時間でみるようになる。

 

 

「時間」に意識が向いてくる

 

 

それは4次元の世界

 

 

 

 

カラダとココロに関しても

制限されていたものが一つ外れるため、奥から緩みやすくなってくる。

 

 

 

 

今の自分にとって何が必要か

今の自分がどうしたいか

 

 

精神的な成長が上がってくるんですね〜。

 

 

でもその「見えない部分=エネルギー」からいきなり何かするよりも

 

「見える環境」を整理した方が

「見えない部分=エネルギー」を体感しやすい

 

 

体感できないと

認識しにくい

 

 

 

と言うわけで

 

今日だけじゃなく

日々、日々、情報整理やってみてね

 

 

 

わたしはその実践で

見える世界がぐぐ〜んと変わってきたし

お客様へ接する接し方、タッチの感覚まで変わってきました。

それにより、お客様の状態ももちろん

連動して良い方向へ・・・

 

 

でもねこれはイマココを自分軸で幸せに、軽く生きるための

ほんの入り口でしかないのですよ。

 

でも

これがとっても大切な一歩なのです。

 

 

周りを変えるのでなく

あなたを変える

カラダもココロも変化してきます!

 

 

 

 

 

 

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昨日のブログで

 

断捨離とは「物」だけでなく「情報」も

 

という記事を書きました。

 

今日も引き続き、断捨離から「あなたの人生のひもとき」します。

 

 

 

 

どうして情報も?

 

 

その前にそもそも断捨離という言葉

不要な物を処分する、整理するようなニュアンスで捉えていませんか?

 

断捨離とは

 

今の自分に必要なものを見極める

「今」に「自分」を快適にしていく生き方の実戦だと思っています。

 

 

断捨離で有名な、やましたひでこさんもこう言っています。

 

ーーーーーー

 

家の中の不要・不適・不快なモノを自分の関係性を見直して

自分の生き方をも快適にする

 

 

断捨離とはモノと向き合い、モノを絞り込み、モノを手放していくこと。

そして自分を知り、心の混乱混沌をも取り除き、人生をよりごきげんに導いていくための行動技術

 

ーーーーーー

 

 

タイマッサージを始め、東洋医学、伝統医学は

不調なその「部分」だけを見ません。

 

私も、長い経験の中でもちろんそうです。

 

「部分」に表れている「肩こり」だけを見るのではなく

 

その人が話している内容

物事の捉え方の思考のクセ

家族関係

実は、ただのおしゃべりと思っていることから

多くのことを引き出し

あなたをメッチャウオッチングしている(笑)

 

 

あの時・・・ってセリフが多い人は

過去の後悔から出られていない出来事がある

 

もし・・・ってセリフが多い人は

未来への不安でいっぱいになっていることが多い

 

 

それを生んでいる背景には

 

「今」が見えていない

「今」が感じられていない

 

 

もちろん私が「触れること」で

今この状態を感じ取ることから、イマココの時間に戻すことはできるし

私と話すことで

不要な思いを放つ・出すことはできる

 

 

私がいるからできることは多くあるんです

 

 

が!!!

 

 

大切なのは

 

 

あなたが

あなた自身で

あなたに向き合うこと

 

 

それを「物」や「情報」から見つめ直しましょうということが

昨日のブログなのです。

 

 

 

 

もう一つ大切なのは

 

 

その断捨離を実践して

 

あなたがどう変化したか

あなたの中に何かが起きたか

 

それは決して大きくはないことでもあります

 

 

ひとつヒントを言えば

 

「スッキリした」

真っ先に感じられることと思います。

 

 

たかがそんなことが変化?と思ったあなた!

スッキリしたというエネルギー状態に自分が変化を始めているんですよ。

 

 

これ、めちゃくちゃ大事!!

 

 

あなたの「今」がより良い方向に変わるためには

真っ先に起こる変化は実はエネルギー変化なのです。

「気」とか表現した方がわかりやすいかな。

 

 

断捨離をしようと思った・・・という思考(エネルギー)に変化

断捨離をした・・・・・・・・という行動に移し

スッキリした・・・・・・・・環境が変わった、結果またエネルギーが変わった

 

 

 

環境が変わる

心が変わる

 

 

心が変わる

身体が変わる

 

 

ほとんど同時に起きるんですが

 

 

この変化が起こるために必要なのが「行動する」なのです。

 

 

思って願っていても何も変わりません。

 

 

 

私のとこへ予約入れよう!

と思うから

その行動に移したから、あなたに変化が出ているんです。

 

わたしができることは

私の存在を使って、ココロとカラダの断捨離です。

 

 

 

深いね〜

断捨離

 

 

じゃ、引き続き

断捨離、楽しんでください。

 

 

 

 

 

 

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よく言う「断捨離」

 

断捨離しなきゃ〜!

お客様との会話でもダントツナンバーワンのセリフ。

 

 

 

 

しなきゃ〜

あはは〜爆  笑じゃなくて

 

何か自分の今を変えたいなら

その疲労感を取り去りたいなら

 

 

 

してください!!!!!

断捨離!!!!!!!!

 

 

 

 

「物」だけではなく

「情報」も

「溜め込んでいる感情も」

 

そういった目に見えないエネルギーの部分もだんしゃってください。

ただ・・感情は無理やり断捨離しないでください

捨てる、押し込める、なかったことにするのではなく

腹が立ったらおさまるまでご立腹して

悲しかったら涙枯れるまで泣いていいから

 

 

 

なぜ??

 

 

一つは

単に情報が多すぎるから

 

 

もう一つは

自分の軸を見直すため

 

 

 

 

 

情報というものに左右されて、他人の価値観で

物事を判断しているケースが多々あります。

もちろん、他人とは自分にない角度から見てくれるので

全部排除する必要はありません。

 

 

 

必要と感じるものは残してOK

「今」の自分が必要なものは残してOK

 

 

整理するのは

今の自分に合わなくなっているもの

 

 

 

なんとなくそのままになっている携帯の連絡帳

 

なんとなく登録しっぱなしのメルマガ

 

なんとなく繋がったFBの友人

 

 

「なんとなく」

「深い意味はなく」

そんな情報と繋がっているから

 

 

なんとなく

深い理由もなく

なんだかつまらない、サエない?毎日にも繋がっているんです。

 

 

 

あなたのフィールドに

なんとなく誰だかわかんないような人がいて心地いいですか?

 

 

お部屋の中に

知らない人がいたらどうでしょ??

 

 

それが携帯の連絡先なら、誰だっけ?な人がいてもいい??

 

 

というわけで

 

 

 

私も情報の整理はいつも心がけるようにしました。

 

 

 

私の場合は、単に入ってくる情報量がとっても多いため

 

 

まずメルマガの登録をほぼ解除しました。

 

 

FBのお友達、ザックザック消しました。

その中に「あっ!削除しちゃった」って人もいました。

次々やってたらその下の人なのに間違えてしまって・・・

 

 

連絡帳の中のもう連絡をとることもないだろうな〜って方

誰だっけ?の人

消しました。

 

 

もう頭の中に入って、今はいらなくなった情報の「本」も捨てました

 

 

 

断捨離、っていうと

使わなくなった「物」とか

今は着ていない洋服とか

そういった「物質的」なものだけに目が行きがちですが。

 

 

「情報」も断捨離してみてください。

 

 

いらっしゃるお客様の疲れも

ほぼ「情報の多さ」「関わっている出来事の多さ」

 

 

まずそれを自分の目で手で整理して

 

自分の中に空間・隙間を作りましょう〜

 

 

断捨離は「見える物=物質」だけでなく

「見えない物・思考や情報=エネルギー」も!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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