驚きの寒さでした関東…
（ネットからお借り）
他の地域も寒かったのかしら？？
温かいもの飲んで
温かくしてくださいね
仙骨やお腹
風邪気味の人は大椎（だいつい）
（ネットからお借り）
ここを温めてね
せんねん灸の太陽（貼るお灸）がある人は貼ったり
ない人はカイロとか
温めるのよー
よもぎ蒸しとかハーブテントもいいよね
せっせと歩くのもオススメだよ
ゴールデンウィークあとの1人連休も終わって
バタバタのいつもの感じに戻りそうな気配
元気に過ごしましょうね
喉が痛い人ははちみつ大根や梅醤油番茶とかね
うまく工夫して対処してねん