施術をしていて
患者さんから
「この筋肉かたくなっているのですか？」
とよく聞かれます。
この”かたくなって”いる。
実は二つのかたさがあります。
・運動をしていて次の日にくる筋肉痛
・ちょっと歩き過ぎて張ったふくらはぎの硬さ
・バスや電車の移動で張ってしまった腰
こんな時には”硬く”なっているそんな表現をします。
しかし、こういう張り感って ちょっと日にちが経つと
気にならなくなりますよね。
では、
・一日中デスクワークで座りっぱなしの臀部の筋肉
・パソコンとにらめっこの頭の筋肉（腱膜）
・片方の足に重心をかけて姿勢を維持している腰や足のの筋肉
これらの長時間同じ姿勢や動作が続くことで
筋肉は”固く”なってしまいます。
つまり、ぐ～っと固まるイメージです。
筋肉には筋膜という膜があります。
お尻の筋肉を見てみても
表面から奥の方を見ていくとこんなにも
何層にも筋肉が並んでいますが、
筋膜が各筋肉を覆っている為
それぞれの各臀部（お尻）の筋肉は
それぞれの動き（収縮や弛緩 ストレッチ）
がスムーズに出来ます。
しかし、動かない（ex.座りっぱなし）とどうなるか！？
筋膜と筋膜がくっ付き
いわゆる癒着(くっ付く)してしまうのです。
そうすると
施術をしても
筋肉がほぐれるまで時間がかかる。
しかも。。。
痛い。。。(｡＞0＜｡)
お肉で言いうと
赤い所の間に白い組織（これは霜降りの脂肪だと思いますが）また赤い所
こんな感じでミルフィールのように重なり合っているので
各筋肉の組織が
硬くなり
そして固まってしまうと。。。
大きな塊としての
固さになってしまいます。
そうならない為にも
普段のストレッチと共に
定期的なメンテナンスが大事になってきます。
また、固くなった筋肉は
筋肉としての作用
つまり力（筋力）を発揮する事が出来なくなり
その代償を他の筋肉が担うようになる為
他の筋肉はより負荷が増していきます。
これが、続く事で
故障の原因に繋がってしまいます。
ちなみに
この硬さ
天候や気圧によっても変わってきます。
でも
基本は冬も夏も冷やさない事
それが大切です(*^▽^*)
