低糖質なマイ・ライフ

2型糖尿病のために糖質制限をしています。
病気についてや日々の生活でのいろいろな思い、食事の記録などをつづっていきたいと思います。


テーマ:
暑い〜、暑い〜!!

ホント夏には弱いですわー。
でもそんなに食欲は無くならへんから良かった。
学生の頃は、夏は食欲が無くなって昼はアイスしか食べない日とかあったなー。

最近はまずゼロビールで喉をうるおしてー

ごはんです。




久々の牛さん、ステーキ。

たまにガッツリしたお肉の塊が食べたくなります。




そして先日の外食。

イタリアンへ〜。







これは前菜。

あとはお肉、パスタも食べちゃいました。
たまの息抜き。

ワインも赤、白。。。


チーズケーキも。。。


息抜きしすぎですね💧



食事開始から3時間以上経ってからの血糖値。


ジャスト100。



まあまあ、良しとしましょ。




さあ、息抜き後はしっかりまた糖質制限するぞー!!




私、お酒は好きです。

ビール、ワイン、焼酎、ハイボール。。。

日本酒は焼酎を飲み始めてから甘く感じるようになって
ほとんど飲まなくなりました。

料理によって、何飲もうかな〜、と考えるのが至福の時ドキドキ


糖質制限的にOKなお酒が好きで良かった〜
今はゼロビールもあるし〜



もうすぐ糖質制限歴10年。

お酒を楽しめる、ってことがこれまでもこれからも続けられる大きな理由やわ〜
ありがたい。

適量で楽しく美味しく行きましょ。
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