低糖質なマイ・ライフ

2型糖尿病のために糖質制限をしています。
病気についてや日々の生活でのいろいろな思い、食事の記録などをつづっていきたいと思います。


テーマ:
最近仕事が忙しくて心身共にクタクタや~

こんな時、やっぱり何でも食べられてお惣菜とかお弁当食べられたらなー

って思う。

スーパーでそういうのを買ってる人を見て、ええな~とか思ってまうー!!

時には炒め物とか唐揚げを買って、自炊の低糖質おかずと組み合わせたりもして

息抜きと手抜きもしてます。

そうしないと続きませんからね~。



そして仕事の後の一杯!いや・・・2杯??

も息抜きです。



最近の低糖質ごはん。








手羽元のサッパリ煮。

湯、しょうゆ、酢とともに圧力鍋にお任せ。



ウインナーとアボカドの玉子とじ。

アボカドがまだちょっと硬かったので炒め物に。

マヨで炒めました。

ウインナーは低糖質な燻製屋。




ひじきツナ炒め。

ほうれん草も入れて、塩ちょろっとで。

ツナ缶の塩気と出汁があるので塩だけで美味しい。




最近はホントに暑い。

こんな時はまずビビール

もちろん糖質ゼロビール。



そして最近の2杯目はワイワイン


夏は赤も冷やして。



最近買ったワインの中で尿糖試験紙の色があまり変化しなかったもの。







これは赤ワイン。



後は白ワイン達。











ストレスでも飲み過ぎには注意してますよ~ニコニコ
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