あきちゃんちの ラララ♪お弁当♪鶏むね肉の甘辛煮 のっけ丼弁当 編

おはようございます

4月20日金曜日の

お弁当です

鶏のむね肉

             甘辛煮

のっけ丼弁当

紹介しましょう

     前日作り置き

                   おかず

鶏めし用 むね肉の下味つける

あぶ玉の甘辛煮

インゲンと 人参

パパ弁当

おかずいろいろ

鶏むね肉の甘辛煮

あぶ玉の甘辛煮

ほうれん草の胡麻和え

インゲンと人参の卵炒め

キンピラこんにゃく

ミニトマト

三男弁当

パパ弁当と 同じおかずで

のっけ弁当

にしました

ご飯の上に 

味付け海苔を おいて

鶏むね肉の甘辛煮を

のせました

  鶏むね肉の

                甘辛煮

作り方

1️⃣鶏むね肉   1枚を

     薄く 削ぎ切りにして

    めんつゆ   大1  

    醤油          大1

    ハチミツ   大1

    に 一晩漬け込んで

    フライパンに

    漬け汁ごと入れて

    火をつけます

     (油は 入れません)

2️⃣肉の色が変わったら

     ひっくり返し

     煮詰めていきます

3️⃣煮汁が なくなるぐらいまで

     煮詰めたら

     出来上がり

パパ弁当には

普通に おかずとして

入れました       

  あぶ玉の甘辛煮

久しぶりに

食べたくなって

作りました

私  あぶ玉  大好きです

あぶ玉の甘辛煮のレシピは

こちら→☆あぶ玉の甘辛煮のレシピ

をご覧ください

おかずいろいろ

ほうれん草の胡麻和え

キンピラこんにゃく

インゲンと人参の卵炒め

あきちゃんちのラララ♪お弁当♪

  鶏むね肉の

                甘辛煮

     のっけ丼弁当

今日も     笑顔に

               なれるかな

今日も     素敵な1日に

                なりますように

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