いろいろと思うところありまして
筋膜リリースにマジメに取り組もう
と思う今日この頃
ストレッチポールではいまひとつに
なってきたと感じて変えてみました
これが痛くて痛くて、
うぅーー
とか、
おぉーー
とか言いながらゴロゴロしている
またひとり怪しい行動が増えてしまった
しかも、首は相当痛気持ち悪いため、
緩和しようとパーカーのフードを
かぶってゴロゴロしてます（笑）
家の中で寝転がって
GRIDフォームローラーの上に
フードかぶって首のせてるって
相当怪しいですね
しかも唸ってるし
痛くなくなるまで継続しなきゃ
パフォーマンスにも良い影響が
出るといいなぁ