心の声って分かりますか？
心の声を聞いてって
よく言われるのですが
色んな気持ちがあって
どれが心の声か分からなくなることって
ありませんか？
心屋リセットカウンセラー
強み発掘家
くわのあきこ です
心の声を感じるというのが
一番シンプルなのですが
長年の経験や
それによって作られた
心の反応パターンで
心の声が分からなくなること
ありますよね(^o^;)
先日今村愛子さんの
心のありかを探る
『4つのハートポイントセミナー』を
受講してきました
心の中を
4つに分類して
心を探るセミナーです
愛子さんいわく
一皿盛りになっている心の中を
松花堂弁当のように仕切って
納めていく感じ
○心の声…本音中の本音
自分を生かすこと人生を生かすことを
言ってくる
○心の状態…人生の変化に応じて変わる
心のお天気のようなもの
心の声と状態は必ずしも連動しない
○心理(心の考え)…外の刺激と連動して一定の条件が揃うとパターンとして反応する
自動的無意識的に働く
○感情…瞬時に働く外界を判断するセンサー
本能に近い
自分の気持ちが
分からなくなっていたのは
この4人の心の住人が
それぞれ違うことを言うから
心の混同が起こっていたんだね
4人の住人の
誰が何を言っているのか整理すれば
本当の心の声がわかっちゃう！
ぢんさんの言ってる
行き先の分からない船に
乗るのか乗らないのか
採用するのは心の声！
そうそう！心の住人4人の他に
頭の声っていうのがあるんだけど
頭の声はリスク回避
だから可能性を開かない
なので心の会議をするときに
頭の声を入れないこと
心屋流だと
「損してもいい！！」だね(笑)
優先順は
「声」→「状態」→「心理」→「感情」
でも実際にはその場その場で
何を生かすのかは自分で選ぶ
①心の声に応えることは人生を創る
②心の状態に応えることは自分を生かす
③心理に応えることは社会性を生かす
④感情に応えることは人間性をいかす
そして
行き先が決まってから
頭の声と相談すること
心が行き先を決め
頭が手法を決める
頭の声で行き先を決めると
リスク回避ばかりになっちゃう！
可能性を開けないからね(^^)
心の中の4人の住人の事がわかって
どれが誰の声なのか
スムーズに心の声にたどり着けそうです
愛子さんの東京で最後のセミナーでした
いつも通り例え話がたくさんで
楽しくて分かりやすかった♪
参加できて良かったです(*^^*)
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