ヨガとボディワークと日々のこと

ヨガのインストラクターとアロマセラピーのオイルトリートメントをしています。



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最近は、昼間は、夏日のようだと思っても
朝晩は、まだまだ涼しかったりしますね。
子どもは汗っかきなので、娘も寝るときは半袖で肌が出るようにしているのですが、布団をほとんどかけてくれないので朝方風邪ひかないかなと気になる時があります。

このブログの内容が最近ほとんど、日々のことしか書いてないような気がするので、ヨガのお知らせもちゃんとしようと思います。笑


今月は、代行のクラスが2クラスあります。

5月25日(水)10:30~ハタヨガ chama先生→あき@TOKYOYOGA青山

5月31日(火)13:30~アシュタンガヨガ アイ先生→あき@東急セミナーBE青葉台

どうぞよろしくお願いします^_^

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今日のヨガの練習は、めずらしく風邪を引いたのか頭の鈍痛が取れないのと鼻の調子も今ひとつなので、いつもの練習の後に、ボルスターと温めたアイピローでリストラティブヨガをしました。
横になると子供がきて授乳になっちゃうのですがその日にできる練習を楽しんでますニコニコ
体や気持ちが重だるい時ほど、たとえ少しの時間でもマットの上にいる時間が大切だなと感じる今日この頃です。

4月のヨガクラススケジュールです。

毎週月曜日
4月4.11.18.25日
14:00~ハタヨガ@TOKYOYOGA青山

4月11日(月)
15:30~YogaBody体験クラス@TOKYOYOGA青山

毎週木曜日
セミプライベートレッスン

桜も満開ですドキドキ

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ヨガのお友達とスリランカ料理のお店へ行ってきました。

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ベジタブルとチキンカレーを2人でシェアナイフとフォーク
スリランカ料理は、初めてでしたがとっても優しい味!お店の人もとても丁寧に対応してくださいました。こちらのお店の手作りのような器もとっても素敵でした。

友達との話は、尽きることがなくあっという間にクラスに行く時間になってしまいました。笑
話していて自分がやりたいと思っていること、大切にしたいことが明確になってきた気がしています。
ありがとう♡
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先週末は、二宮にある吾妻山公園へ行ってきました。
ここに来るのは、今回で3度目。
この日は、ものすごく寒い日でした~。
吾妻山公園へ行くには、数百段の階段を登る必要があるわけですが(たまたま近くにガイドさんらしき方がいたのですが、ここの階段は、300段あるのだとか)
登ったあとにみえる景色は、正に絶景!なのです。

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富士山も見えました菜の花も満開!
公園からは、二宮の街並み、海、山が一望できます。
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菜の花ウォッチングのイベント開催中で人でにぎわっていました。

二宮の商店街でも豚汁や甘酒も売られていたり
公園では足浴ができたりしていました。
寒かったので長居はできませんでしたが景色を満喫♪

娘も歩きました♪
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公園には、うさぎもいます。うさぎも寒いのか動いてませんね。笑
娘は、本物のうさぎに初対面しました♪
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下山してからは、お腹が空いたので近場のラーメン屋さんでラーメンをいただいてあったまりました
美味しかった~。
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少し前にさかのぼりますが、先日の皇居乾通りの一般公開へ家族で行ってきました。

日比谷公園~坂下門~宮内庁庁舎~東御苑~日比谷公園まで子供を乗せたベビーカーで2時間弱くらいのコースを歩きました。走る人

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皇居内に入るのも初めてでしたが、お堀沿いの紅葉が素晴らしかったですもみじ


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