ヨガとボディワークと日々のこと

ヨガのインストラクターとアロマセラピーのオイルトリートメントをしています。



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先日の娘の誕生日に、母がアレンジしてくれたお花です。
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花が大好きな母は、私が小さい頃は、いけばなをずっと習い続け、その後はフラワーアレンジメントを習っていました。
今回は、娘をイメージしてひまわりで作ってくれました(^-^)/
今も、部屋で飾ってます。お母さん、ありがとう!

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今年は、自宅の屋上で野菜を育てているのですが
GW頃、植えた苗がだいぶ成長してきました!

ピーマン
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トマトもラブラブ
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この他にも、ナスとネギを育てています。
育て方は、全くわからないところからだったのですが
Eテレの「やさいの時間」がとてもわかりやすいです。
図書館でも本を色々借りました。
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屋上菜園の今後が楽しみですラブラブ

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今日は、母と姉家族が家に来てなほの2歳のお誕生日会をしました。高校3年生になる甥っ子からのお下がりで大好きなアンパンマンシリーズのぬいぐるみをもらい大喜び。いつも寝るときは、必ず隣にしまじろうとチーズと一緒なのですが今日はそこにおむすびまんとクリームパンダが加わってだんだん自分のスペースがなくなりつつあります。笑
写真は、この間家族で行った赤レンガ倉庫です。この1年でまたたくさん成長するんだろうな(^-^)/
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週末は、前の勤め先の先輩たちと恒例ランチで久しぶりの銀座に行ってきました。
今回のお店は、東急プラザ銀座のTHE APOLLOというお店。私は、知らなかったのですがテレビでもよく紹介されているお店みたいです。

ランチのコースをいただきましたナイフとフォーク
イエローインゲン豆のディップにピタパンが美味しかった♪
あとデザートのレモンクリームパイもドキドキ
みんな小学生や中学生のお母さんなので、
子育ての先輩でもあり話していて、すごい勉強になります(^^)
4人でシェアしながらわいわい楽しい時間を過ごしました。パパに娘を預けてきたのですが、こういう時間を過ごすのもすごく久しぶり。
わいわい楽しい時間を過ごしてリフレッシュしましたラブラブ


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ノンアルコールのカクテルで乾杯(^-^)/
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今日は、代行のクラスをしに青葉台の東急BEセミナーへ。ここのクラスは初めてヨガのクラスを担当させてもらった自分にとって忘れられない場所で、当時あった土曜のクラスを6、7年くらい担当させてもらってました。ここに来るのも5年ぶりくらいだったのでカルチャーの段取りとかいろいろ忘れていたつもりだったけど、行ったらスタジオの場所も更衣室やマット置いてる場所も自然と思い出されてとても懐かしい。11年前、初めてのクラス後の帰り道、緊張がゆるんで足がふらふらで電車に乗ったこととか今でも覚えてます(^^)変わらずに練習されてる受講生さんもいて練習の集中が素晴らしかった。ヨガしてるといいことあるなと感じた1日でした(^^)来週は、アイ先生も戻ってきます!
あいさん、ありがとう♪

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久しぶりに東急の中に入ってるMUJIカフェにも行きました。デリってなんか好きです♪
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雑穀とお豆のグラタン、歯ざわりがいろいろで、
ラタトゥイユは、人参とパプリカが美味しかったです。このレシピが知りたいな♪
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