★目標は健康美人★

20代の頃までは１食抜いても体重が落ちてリバウンドもなかったけれど
今は食べないから痩せるとはいきません。残念ながら

食事も大事ですが適度な運動

と。自分に合ったサプリメントで体内から管理するのも大事だなと思ってきました。
そうはいってもなかなかサプリやコラーゲン入りのドリンクって効果は
それなりに出るかもしれないけど、高いよなぁ