一昨日は遠征で背中
「Ｍさんに結構言われたから、もうこっちにはこないんじゃないか、って言ってたんですよ。(笑)」
と言われる。
「そんなヘタレじゃないですよーー(笑)」と答える。
そんなヘタレなら競技なんて目指しちゃいけない(笑)
それに、ちゃんと言ってくれるのも私を思っての事だもん。
その位は見分けが付く。
それに何週間か遠征しなかったのはシフト上の都合とプロレス
観にに行ってたからだもん。
しばらくしたらそのご本人Ｍさんが来た。
この日もいろいろアドバイスして貰う。補助もして貰う。
「チンニング出来るか？」と聞かれる。
「出来ません！」と即答するが
スミスのバーを上にセットして、ここをこう持って背中の中心に効かせるように・・と説明して下さるので、ダメ元でやってみる。
と
あ！出来た！人生初のチンニング！
ベンチも補助して貰う。
「もっと下げる。もっと。大胸筋をストレッチさせるように」と追い込んで貰う。
スミススクワットもお尻ターゲットのデッドも指導して頂く。
もう限界！ってトコで「はい。あと2回」って追い込んで貰う。
一人だと６repで止めちゃう所を8rep出来た！
このフォームだと今までよりも高重量が扱えそう。一人の時もこれでやって行こう。
他にもいろいろ教えて頂く。ワンハンドローの最後の絞りとかアブの鍛え方とか、肩も。
励ましても頂く。
「ボディビルは努力した分が自分に帰ってくるよ。筋トレは裏切らないよ」
「空いている時間なら補助してあげるからいつでも言いなさい」
とも言って頂けた。嬉しい。
補助って自分からお願いし難いんだよね。
みんな自分のトレで大変だろうし・・。遠慮しちゃうんですよね。
翌日は胸、背中中央部、お尻、カーフが筋肉痛。
今日も背中中央部とカーフに張りが残ってる。嬉しい。
次回の遠征時はＭさんに脚トレにお付き合いして貰おうと思って居る。
脚は本当に自分で追い込むのが難しいんだもん。
いろいろ不安な事だらけで頭パンパンになりがちな日々だけど、色んな方に気にかけて頂いてすごく心強く感じます。
今日は肩やってきます！
フットボールみたいに大きくて丸い肩になれますように。