サバの塩焼き４日前の夜ごはんサバの塩焼きこの日もひとり飯だったので簡単に。サバをトースターで焼きながら前日に作った、ワカメとカニカマのマヨ和えを卵とじに。あとは、ふきの煮物、赤カブの酢漬け、ネバネバスープの素でスープを。
カレーうどん３日前の夜ごはんカレーうどんこの日はひとり飯２日前のカレーにうどん出汁を加えて冷凍うどんをチンして入れただけ。あとは冷蔵庫にあったもので。ふきと揚げの煮物、もずく酢、赤かぶの酢漬けわかめとカニカマのマヨあえと一緒に。
