11/16 朝

朝
6:00
シリアル50gくらい
無脂肪ヨーグルト200g
コーヒー

安定の朝食1回目

トレからのランチ

10:00〜12:00
トレーニング
今日は胸と三頭！

12:00
プロテイン

13:00
ランチ
イルキャンティで
ビーフステーキランチ

98／62

朝、起床時の血圧


低い


高いよりは良いけど…。


さわやかな朝でも起床がつらい…


お昼寝しても寝起きだるい…


最近起きたらすぐにチョコ食べます
朝のチョコはなんとかって言いますしね


この夏は代謝アゲアゲで、低血圧改善すっぜ


土曜日の蒸し暑い朝からの投稿