こんにちは！
足元コンサルタントの
藤本ゆきこです*\(^o^)/*
先日のノルディックウォーク講習会で
うっかり日焼けをしてしまい
自分の愚かさに後悔しております。
なってしまったものは仕方ない。
お顔の肌はプロに相談します。
しかし、
身体の中からの日焼けメンテナンスは
食事かな〜？と思ってます。
とにかくメラニンを作らない食べ物、
細胞を復活させる食べ物…
日焼けを出来るだけ「無かったこと」に
したいです。
そこで
夏はコレ必ず食べます。
ゴーヤの緑の部分だけを
すりおろして
ハチミツを入れて食べます。
しかもコレ美味しいんです。
ビタミンCが多いゴーヤです。
朝食にヨーグルトへ
かけても美味しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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明日7/13水曜日は
誠に勝手ながら
定休日です。
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