手作り♡赤紫蘇ジュース

こんにちは

「Fleur d' Aki」アロマセラピストのアキです。

6月といえば赤紫蘇の季節(*^_^*)

母から譲り受けたレシピで

赤紫蘇ジュースを作りました

赤紫蘇は、

薬効効果が非常に高いのです

カロチンの量は、

人参よりも多く含まれているとか

特に

αリノレン酸やロズマリン酸が

多く含まれていることが有名らしく、

アトピー予防

疲労回復

ダイエット

血液サラサラ

腸整

美肌

風邪予防

こんなに効果があるのです～(*^_^*)

ロズマリン酸という成分は、

血中に糖分が増えるのを阻害するため、

炭水化物の吸収率を抑えるのですって

リンゴ酢も入れるので、

夏バテにはもってこいですよ～

レシピ

【材料】

・赤紫蘇 1袋（200g）

・リンゴ酢 250g

・三温糖 300g

・水 1.2L

1.赤紫蘇をよく水洗いします。

2.水と赤紫蘇を鍋に入れて沸騰させ、5分煮込みます。

3.赤紫蘇を濾して、真っ赤になった液体にリンゴ酢と三温糖を入れて10分煮込みます。

4.アクを取り除き、冷ましたら完成です。

飲み方

カルピスのように、

赤紫蘇エキスと水（もしくは炭酸水）を

同量づつ割って飲みます。

グリーンスムージーになんかいれても

美味しかったです

さっぱりしていて、

疲れも吹っ飛び、元気がでますよ

東京メトロ副都心線・有楽町線
氷川台駅徒歩11分

音楽・香り・マッサージの調和による
無を体感
癒しの脳セラピーサロン
「Fleur d’ Aki」

営業時間：10：00～22：00　
※最終受付20：00