ブログには以前載せましたが、昨日の<バニラ気分！>を見てくれた方からじゃがいも汁について多数質問がきていたので詳しく載せますね♪
レシピといっても必要なのはじゃがいもだけ！
<１>じゃがいも２個の皮をむいて一口大に。
<２>ミキサーですりおろす。
<３>ガーゼ等で絞り、汁を飲む。
宿便を取るには空腹時に１日２回を６日間位飲み続けると、便が黒から白に…
更に飲んだ後仰向けに寝て膝を抱えた体勢で左右に倒す運動をすると更に効果的☆☆
じゃがいも汁はかなりパンチが効いた味なんで、冷凍庫で１０分位冷やすと飲みやすいです。
宿便等の胃腸の汚れは肌に影響(にきび等)を起こしやすいし、冷え性や肥満の原因にもなるから深刻な問題ですよね～☆
アタシは便秘薬を飲むとお腹が痛くなるからお腹が張った時はこの方法で引っ込めてます♪
この事を教えてくれた福岡のタクシーの運転手さんは半年とか一年位のスパンで続けて１０キロ以上痩せたって言ってたんで、継続する程高い効果がありそう。。。
ちなみに、最近これ以上に短期間で効くっぽい便秘解消レシピを発見したんで試す予定です☆
効果が出たらまた載せますね(*^^*)
食べ物を使っての美容法が最近お気に入りな相沢でした。