トレーニング

今日は凄く空いていました

まずは胸からベンチプレス

インクラインベンチ胸上部です

で、胸の内側へ

そんな感じで

機種によって鍛えられる胸の位置が

違うんですね

そのあとは軽く肩やって、、、

終わりにします

僕は、トレーニング大好き❤

ってタイプじゃないのですが

以前、webの仕事で

突然お風呂に入らなければいけなくなって、、

その場で必死に

悪あがきの腕立てしたのでした

その仕事がこちら

那須塩原市WEBCM

わりと胸筋あるように映ってますが

直前に100回以上腕立てしました

突然脱がなきゃいけないことがある稀有な仕事

焦らなくて良いように普段から！！

と思ったのですが、、なかなかね

マイペースに

トレーニングやっていこうとおもいます

モンモン日