かぼちゃの小さいおかずと近頃のお弁当

こんばんはー

近頃、、、

毎日、半身浴をしながらブログを書いております。

冷え取り生活を始めて以来、、、

時間の許す限り、、、

平均で2～3時間。

この間は、4時間近く、、、

お風呂に入っておりました。

もちろん、途中でお湯もぬるくなってくるので、、、

何度も、、、

ぬるくなったお湯を少し抜いては、熱いお湯をたしています。

ガス代と水道代の請求が、、

ちょっとドキドキな今日この頃。。。

ご飯も出来るだけ野菜が中心の和食。

そんな生活の中から生まれたレシピたち。

大好きなかぼちゃの簡単アレンジレシピです。

これは、、

かぼちゃの胡麻和えです♡

いつもの、かぼちゃの煮物の汁気を切って、、、

すりごまで和えるだけー

かぼちゃを潰さないように、そっと混ぜる。

この時のかぼちゃは、どぅもハズレで皮のところが特に美味しくなかったので、皮を取りましたー

通常は、皮ごとどうぞー

続きまして、、、

かぼちゃと金時豆の甘煮

大好物の、かぼちゃのいとこ煮（かぼちゃと小豆の煮物）からヒントを得て

今回はお手軽に、、、

これ使いました

市販の金時豆の甘煮

砂糖は入れず、かぼちゃとこれの甘味だけで十分でしたよ

だし汁に、かぼちゃを入れ、お豆を入れ、お醤油を少し入れて、フタをしてコトコト煮たら完成です

お弁当のおかずにもピッタリ

ちなみに、、、

今日の旦那弁当

ご飯は玄米です

昨日、ご紹介した、、

切り干し大根とツナのトマト煮が今日も活躍中

そして、わたしのお昼ご飯は、、、

こんな感じ

近頃は、お弁当スタイルをやめて、、

おかずちょこちょこランチです

中身は一緒

ではではまたー(^o^)/