ベルギー便り。

日の出が早いので、最近は時計が朝５時を回ると目が覚めます。

街灯がともっているけど、もう空は白んでいて、

外は夜と朝の狭間という感じ。

６時を過ぎて陽が差してきたら、リビングの窓を開けて深呼吸。

まだ冷たい空気を吸い込むと、頭が冴える。

朝は調子がいいので活動的。

ストレッチをしたり、調べ物をしたり。

一区切りしたらシャワーを浴びて、今日の家事に取り掛かる。

朝ご飯の準備を始めようとする頃には、夫が起きてくる。

朝からきちんとエンジンがかかると、一日を伸びやかに過ごせる気がします。

対して夜は、静かに。

いつまでも明るいので夜更かししがちだけど、２２時にはベッドへ。

本を読んだりしながら、２３時前には就寝。

最近はもっぱら朝方生活。

さて、今日が始まる。

Bonne journée：)