朝★
（母親と２人分）
・トースト
・ゆで卵
・ホットコーヒー
・豆乳（野草酵素）
昼★
・雑穀米+玄米（鮭ふりかけ）
・牛肉の甘辛焼き
・ウインナー
・たけのこの煮付け
・パプリカとブロッコリーのオリーブオイル和え
お久しぶりの弁当ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
２００９年はこの弁当箱でやってきていて、この量が普通だったのに・・・・
今日は腹６分目？？？ってぐらいの物足りなさです。
胃が小っさくなる（量を減らしてその量に慣らす）のには時間と忍耐がかかるのに
胃が大っきくなる（量が増えてその量に慣れる）のは簡単であっという間＼(゜□゜)／
いつも通りの感覚に戻していくのに時間と我慢がいりそうです。
でも・・・・・我慢のしすぎはしないようにほどほどに・・・・・・とか今は言ってられないか～(＝◇＝;)
とりあえず、でかくなった胃のスペースを元に戻していこ！！！