藍色シアン:心の重さをゼロにしてリバウンドしない本当の幸せを叶える

罪悪感・劣等感・無価値感をリセットして、心の重さをゼロにしてみましょう。そうするだけで、幸せは勝手に叶っていきます。

Beの法則 あるがままが輝き出す心理学
もし今あなたがこんな問題に悩んでいるとしたら。。

クローバー がんばっているのに全然報われない。
クローバー 同じような問題ばっかりが起きる。
クローバー いつも損ばっかりしている。
クローバー 人とコミュニケーションができない。
クローバー やりたいことがわからない。
クローバー 恋愛が長続きしない。
クローバー お金がいつもないないの状態だ。
クローバー いつもイライラしている
クローバー 自分が大嫌いだ。

そんな悩みがあったら、
性格と心をリセットすることで解消できます。

心屋流性格リフォーム リセット心理カウンセラー
藍色シアンです。

リセットして心の重さをゼロにしていけば、
自然に悩みは消えていきます。

心の重さをゼロにすると、
あるがままが輝きだします。

あるがままが輝き出せば、
自然にあなたは幸せになり、
心豊かな自分へと変貌していくんです。

Beの法則 あるがままが輝き出す心理学は 
そんな心理カウンセリングです。



 




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4月8日-9日(土・日)東京 心屋塾上級ワークショップ

 

 

 

 

 

シアンさんのブログ

毎日楽しみに見させてもらっています。

 

これまで何度助けて頂いたかわかりません。
本当にありがとうございます(。-人-。)

最近の悩みなのですが
主人と結婚して2年になります。
主人は30代後半で会社員。

私は専業主婦です。

 

子供なしで2人暮らしなんですが
最近主人が会社でパワハラを

受けているという事で毎日

酔い潰れるほど酒を飲んでいます。

 

もともと お酒が好きな人で

何かしら理由をつけては酔い潰れています。

 

酔うと知らない人にからんで

警察にお世話になり道端で寝ては

財布やら携帯を盗まれたり 

 

私に対しても「お前は何もわかってないクソバババ死ね!」

と言っています。

 

翌日 私が機嫌を悪くしていると

「すいませんでした愛してるよ」と

機嫌をとってきますが、また繰り返します。

主人いわく 

わかってくれない会社が、悪い

 

ストレスがあって酒を飲むのは

しょうがないそうです。

 

私に上司の愚痴やらを話してきますが

一方的で私の話は耳に入っていないようです。

 

聞き流すのもストレスで 

主人と会話したいのですが 

会話をするにはどうしたら良いのでしょうか?

 

がなっしゅさん

 

--------------------------------------

 

がなっしゅさんへの一言


自分を一番大切にしていい


これだけです


これがわかっていれば
旦那さんにどんなことを言うのか
本当はわかっていることに
気がつけるはずです


自分の心に問いかけて下さいね


この旦那さんを一番にしなくていい
自分を一番にしていい
自分が一番なら私はなんと
夫に言ってあげるだろう??

 

 

この現実が教えてくれていることって
人を幸せにできない自分には価値がない
っていう思い込みを手放すことかも
って思うんですよ


旦那さんが幸せになるかどうかは
旦那さんの責任です
がなっしゅさんの責任ではありません


ましてや「クソババア死ね」に
翌日不機嫌ぐらいの気持ちしか無い
その方が問題です


つまり夫が何を言っているかより
がなっしゅさんがどう反応しているか
その方が問題なんですね!!


自分を大切にしていいとしたら
私は夫になんて言ってあげるんだろう


パワハラぐらいで
ぐだぐだ不幸づらすんじゃねえ
酒のんで逃げるんじゃねえ
このウスラトンカチが!!
私はあんたを守るために
生まれてきたんじゃねえ
自分の幸せぐらい自分で守れ!!
この弱虫男が〜〜〜〜〜〜っ!!

かもしれませんね(^^ゞ
あ・・かなり誇張してますが(^^ゞ


そしてもう一つお伝えしたいことが


それはその言いたいことは
実はがなっしゅさんががなっしゅさんを
一番大切に思うからこそ言いたいこと


そう


旦那さんにではなく
自分自身にです


自分の幸せは自分で守る
誰の影響もないんです
幸せにして「もらう」ものでもない


あなたを幸せするわ
そんな君を僕も幸せにするよ


なんてのは相思相愛ではなく
依存っていいます
自分で幸せになれないと
思っているから相手から
貰おうとする・・・


夫への愛は
がなっしゅさんが自分を愛した結果
そこから溢れたもので愛するんです


自分に愛がない(一番大切にできてない)のに
無理に出すものじゃない


そして本当はパートナーも
そういうパートナーなら
なんの問題もないでしょ(^^)
お互いがもう満たされているんだから


ってことで


自分を一番大切にするとしたら
なんて夫に言ってあげるだろう


ちょっと心に問いかけて下さいね
そして、その言葉は実は
自分に言ってあげたいことなのかも


そう思ってみて下さいね


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お金があれば

幸せになれる

 

っていう思い込みの裏には

 

 

お金がないと幸せになれない

っていう強いマイナスの

信じ込みがあったりしますよね

 

 

この「お金があれば」っていう

その欲求は心を軽くしません

 

 

逆にすごく重くします

 

 

心が重いと人は自由を

失っていきます

 

 

だから

 

 

お金が幸せの条件にしない

お金がないと不幸という

その感情をリセットしていく

 

 

そして心の重さをゼロにしていく

 

 

その「ゼロにしていく」っていう

プロセスがとっても大事です

 

 

そしてその

心が軽くなった状態で

好きな事をやって

お金を手に入れていいし

お金をつかっていい

 

 

そうすると

 

 

お金はただ

自由に楽になるための

ツールだし天使だってこと

 

 

でも

 

 

心が重いと

お金に罪悪感を持つので

それはそれは

 

 

お金を稼いでも

いつまでも不幸で満たされない

 

 

お金を使うのは

そのしんどい心の重さを

紛らわすものでしか無い

 

 

ここに気づけるか

これ大事なポイントです

 

 

お金を幸せに手に入れ

お金を幸せに使う

 

 

お金を手に入れたから幸せ

お金をつかったから幸せ

ではないってこと

 

 

この差がでかい!!!!!

 

 

でかいんですよ!!!!!

 

 

ほんと天と地の差がある!!!

 

 

だから

 

 

心を重くしている

罪悪感だの

劣等感だの

無価値感だの

 

 

それにくっついている

負の感情を「愛を持って」手放す

ってこと

 

 

心の重さをゼロにしていくんです

 

 

その感情を解放せずに

封印すると心はどんどん

心は重くなっていくってこと!!!

 

 

心が重くなると

その重い感情を忘れたくて

お金を必死に稼ぎ

お金をつかって中毒になったり

(買い物依存)

お金を極端につかわない

(お金に対する罪悪感)

 

 

なんてことをしてしまうわけ

 

 

だから心の4つの質問力が

効果を生み出すわけです

 

 

その感情をできるだけ十分に認められる?

はい・いいえ

その感情を手放せるかな?

はい・いいえ

その感情手放してみる?

はい・いいえ

いつする?

今・他の答え

 

 

これを何度も繰り返して自分に

質問してみる

 

 

するとね

ふっと全部に「はい」と答えている

自分がいるんです

 

 

必ずいます!!

だってそれが本来のあなただから!

心の重さがゼロなのが

あるがままのあなただから!!

 

 

だから

 

 

決めればいい

入って答えてみようって

 

 

あとはあなたの心が勝手に

やってくれます(^^)!!

 

 

騙されたと思って

やってみそ(^^)v

 

 

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欲しいってことを

もちろんそう思っていいんだけど

 

 

でもそれがすごく強い「欲しい」だと

これは逆効果だってことね

 

 

心の重さをゼロにして

リバウンドしない

本当の幸せを実現する

藍色シアンです

 

 

強く望めば叶うっていうのが

あるんだけど

 

 

でもこれを誤解しちゃう人もいる

 

 

強く願うってことと

依存的な心になるってのは

また違う心理なんです

 

 

願いと依存は違うってことかな

 

 

お酒を飲みたい=幸せになる

これは願いかもしれない

 

 

でも

 

 

お酒がないと幸せになれない

っていうのは依存ね

 

 

この違い

 

 

お金でも同じことが言えて

 

 

お金があったらいいな

=幸せ

 

ならいいけど

 

お金がないと不幸だから

お金が必要

=依存的

 

 

ってこと

 

 

そしてこの「欲しい」

って言う心でいるとね

 

 

もっと

もっと

もっと

 

 

になってしまうわけ

 

 

すると

 

 

そもそもないっていう

感覚に陥ってしまうので

 

 

自分の目の前の幸せが

見えなくなるわけ

 

 

これアル中と一緒ね

 

 

アル中の人は目の前で

助けてくれている人がいても

わからない

 

 

空気が澄んでいて

太陽があったかくて

ただ生きているのが素晴らしい

 

 

っていうのもわからない

 

 

お金も一緒

 

 

お金が欲しい・・ってのが

お金がないと不幸

っていうレベルまで行ってて

それで手に入れようとする限り

 

 

リバウンドしない本当の幸せは

手に入らないってことね

 

 

でね

 

 

欲するのではなくて

手に入れていいをゆるしてみる

 

 

っていうのもいいのかも

って思うんですよね

 

 

まず「欲する」を手放してみる

 

 

お金が欲しいっていうのを

手放してみる覚悟をして

自分にこの心の質問をしてみる

 

 

お金を常に欲する代わりに

手に入れることを許してあげられる?

 

 

この時に湧いてくる

どんな感情も

 

 

その感情を迎え入れてみる

 

よ〜〜こそ、その嫌な感情

って感じ(^^ゞ

 

 

そしてその感情を

 

 

手放せるかな? はい・いいえ

手放してみる? はい・いいえ

いつする? はい・いいえ

 

 

って解放してみるのね

 

 

きっとね

 

 

お金がほしいっていうのを

手放してみるってのは

 

 

怖い感情が起きるかもしれない

その感情にも正直になってみる

 

 

そうすると

 

 

お金は自由に手に入れることを

許してあげるという「感覚」が

わかってくるんですよね

 

 

これは依存から願いに

気持ちが変化した証拠です

 

 

もしお金で困っている

っていうのがあったら

 

 

この「お金がほしい」を手放してみる

そのワークやってみると

 

 

なかなか最強かもしれませんよ

 

 

今日は東京での心屋塾初級セミナー

このワークも取り入れて

お金の罪悪感をリセットする

そんな経験もしてもらおうと思っています

 

 

 

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勇気を持ちってみたい

 

 

いまそんな気になってます

 

 

何を今さら勇気なんて

なんて思われるかもしれませんね

 

 

僕も意外です(^^ゞ

 

 

でも心の中から

そんな「思い」がでてきた

 

 

僕は今まで

勇気は持っていなかったかも

って思うんです

 

 

勇気らしく見えていたのは

ただ「がんばらなきゃ」だったのかも

謙遜は「我慢しなきゃ」だったのかも

 

 

勇気っていうのは純粋に

自分がこう思えているってこと

 

私は出来る

きっぱりとした

安心

やる気のある

開かれた

幸福な

自信

創造的な

情熱的な

 

 

そんな「感覚」を

自分の中に思い出したい

って感じですね

 

 

今まではどっちかって言うと

「静か」な方でやってきた

でもその「静か」っていうのは

 

 

自信のなさ

はっきりしない

まだ足りない

動けない

止まっていたい

夢の中にいたい

 

 

そんな「ニセの静か」に

いたのかもしれないって

思うんですよ

 

 

今僕は心の質問力で

自分のいろんな負の感情を

リセットしています

 

 

そのリセットしていく中で

勇気という感覚を

持ってみたいなあと

ふっと思えたんです

 

 

もっと自分に

勇気をゆるしていい

 

 

そんな

 

 

今まで自分にかけていた

心のブレーキを外していいかな

 

 

そんな気持ちになっています

 

 

徒然に書いてみまました(^^)

 

 

 

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公開質問への回答になります。

 

 

まずはご相談から

 

 

--------------------------------

 

こんにちは。
今1番やりたくないことは旦那の母との同居です。
でも同居解消できません。母をひとりに
するのはかわいそうだし旦那にも反対されました。
同居を続けたままでも幸せになれますか。

 

七色さん

---------------------------------

 

 

まずダイレクトに質問に答えますね

 

同居を続けたままでも幸せになるか

 

なれません・・・

以上です(^^ゞ・・・

 

 

ってわけにはいかないですね

 

 

どうして幸せになれないか??

 

 

それは自分に嘘をついているから

 

 

同居したくない

いい嫁なんか出来ない

いい妻なんか出来ない

 

 

この「ホンネ」に嘘をつく限り

 

 

いい嫁をやり

いい妻をやり

いい人をやり続けることしか

 

できないから

 

 

これは辛いですね

 

 

だんだん被害者意識も

強くなっていくでしょう

 

 

私はこんなに我慢しているのに

お義母さんは

夫は

 

だれも味方になってくれない

私の気持ちを察してもくれない

 

 

はい

 

 

ここで一つの思い込みが

わかってきましたね

 

 

私の味方なんて誰も居ないんだ

誰も私の気持ちを察してもくれないんだ

 

 

この深いところの

自分を否定してしまう気持ちと

自分の気持は察してもらわないといけない

=自分から本音なんて言えない

 

 

っていう思い込みを壊す必要がありますね

 

 

じゃあ

 

 

私の味方なんて誰も居ないんだ

って言ってみて下さい

 

その時にどんな感情がありますか?

 

その感情を「感じたくない」から

自分のことを責めて犠牲にして

察してもらおうとしている

 

ってことに気がついてみてくださいね

 

 

じゃあ

 

 

その「味方なんていない」

って言う時のその感情は

小さい頃のお母さんから

感じた感情かもしれませんね

 

 

味方になってほしかった!!

 

 

そう言ってみる

 

 

味方になってほしかった

味方になってほしかった

味方になってほしかった

 

 

そしてその自分を自分の中で

迎え入れてみるっていうイメージを

してみてくださいね

 

 

そして心のリセット質問を使ってみます

 

 

その感じている感情を

認めてあげることはできそう?

 

はい・いいえ

 

その感情を手放せそう?

 

はい・いいえ

 

その感情を手放してみない?

 

はい・いいえ

 

いつする?

 

今・それ以外の答え

 

 

この心のリセット質問を

なんども繰り返してみる

 

 

答えは自分の心に正直に

はい・いいえ、どちらの答えでも

最後までやってみる

 

 

すると心が勝手に

その味方になってくれない

という思い込みにつながっている

感情をリセットしてくれるんです

 

 

そして最後にこう呟いてみる

 

私が私の一番の味方になってあげていいよね

 

 

そうやって自分を大切にすることを

やってみてください

 

 

すると実は味方ではないと

思っていた人がそうじゃなかった

なんてことも見えてくるかもですよ(^^)

 

 

 

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