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流行っています、グリーンスムージーダイエット。
太りやすく痩せにくい、
年中ダイエッターの愛葉です。
朝ごはんをグリーンスムージーに変えるっていう方法です。
緑系野菜と果物をミキサーに入れて作るのね。
不足しがちな酵素や栄養を補給できるダイエット。
そんなグリーンスムージーがミキサー無しで
作れるという粉末タイプの商品。
色々出てて気になっていたんだけど
お試しするのは今回初
スリムベジスムージー野菜や果物を毎日用意したりミキサーにかけたりという手間要らずで
簡単にグリーンスムージーダイエットが出来るよー。
牛乳とか豆乳で溶いて出来上がり～
健康志向のわたくしは勿論豆乳で作ります。
マグカップで普通にスプーンで溶いたら
味は美味しかったんだけどダマダマ
これでも全然自分的には飲めるんだけど
某置き換えダイエットのシェイカーがあるので
シェイカーを使ってしっかり作ってみる。。。
1回分が６ｇで１５０ｍｌの牛乳か豆乳に溶くんだけど
専用の計量スプーンとかがついていないので
スケールで計ってみました。
1杯分でちっちゃいスプーンついてたら良いのにーーー。
大体の量を覚えたら次からは目分量でもＯＫだと思います。
液体はこれくらいで。
↓ シェイカーでシェイク。
さすが。
ちょっとしっかり振るだけで
サンプル写真のようなスムージーになりました。
味はバナナ風味でめっちゃ美味しいです。
トロミがあるのでお腹にもたまります。
最近朝はもちろん小腹がすいたときはコレ作って飲んでます。
肌も綺麗になりそう。
食べ過ぎたらカロリーを抑えて酵素とか栄養を摂る何かにチェンジ。
そんな感じで好きなものも食べつつダイエッター。
これは1カ月分でたっぷり入っていて続けやすいお値段なので
また買おうと思う
味も美味しいし良い感じ
味も美味しいし良い感じ
脚痩せたいな～～～～～～～～～～。
焦らず無理せずマイペースに
健康的に痩せられるように
ダイエット続けていきます
