まず戦闘が始まって先頭のポケVS戦闘のポケで相性がいいか悪いかで交代しますが
相手がまきびし型のときはこちらが身代わりできていろいろなタイプの技で対応できるのに交代するのがいいと思います。
たとえばフォレトスの攻撃技では大爆発くらいしか大ダメージを負わせることができないので
みがわりが最適だとおもいます。フォレトスについてはコチラ↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AC%E3%83%88%E3%82%B9