こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。

先日のプライベートレッスン。

お友達同士の女性お二人でのレッスンです。

おひとりの方は、腰痛がお悩みでした。

先日、こんな会話がありました。

「そういえば、最近腰が痛いって、言わなくなったね」

「そうなの、だいぶ楽になった」

ヨガを定期的に始めるようになって、４ヶ月目になりました。

ヨガの効果を感じ始めているようです。

毎回少しずつ、難易度を上げたレッスンをしているのですが、

「ちょっとずつチャレンジできていいです。

まだまだできる！、と思えて嬉しい。」

という感想も頂きました。

私も同じように、嬉しく思います。

ヨガをしてみたいけど、腰痛があって難しいかな、

と思っている方こそ、ヨガのクラスに参加して頂きたいです。

無理なく、体にあわせたレッスンです。

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プライベートヨガレッスン＠戸越銀座、青葉台

「そういえば、腰が痛いって、言わなくなったね」