こんにちは🌞
中津のヨガスタジオ
LiGHT HOUSEのAguです
土曜日はプライベートレッスンを
中心に活動しています。
普段のレッスンでは
わからないことや
今まで気づけなかったことなど
プライベートレッスンは
1対1なので理解を深めながら
進めていけます。
プラクティス中に
「だめだ、あかん、できない」
ととてもネガティヴな言葉が
今日でてきてました。
その方に今週のできごと聞くと
理不尽なことを言われたり
自分に非がないのに怒られる
ストレスフルな生活を送って
らっしゃいました。
自分の身体に溜まった
出来事は記憶となって
残り、思考になり
思考は言葉になります
それに今日気付いたのなら
綺麗なプラスの言葉を
わざと言ってみても
いいかもしれないですね🌸
身体が変われば心もかわる
思考も変わる言葉もかわります🤸♂️
縮こまらずに
胸を開きましょう(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)
プライベートレッスンは
誰でも来れますよ〜◡̈♡
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今日はポカポカ陽気ですね🌸
素敵な1日を
namaste....