もうすぐ嫌な梅雨の季節ですね😝
肩こり、腰痛、頭痛、関節痛のある方は特に症状がひどくなりやすい時期です。
不安定な気温、湿度が上がることにより体内の血液循環が悪くなる可能性が高いです💦
この予防に、梅雨入り前に体をほぐしておくこと、軽い運動で体を温めておくことが大切です🌟
体が辛くなる前の予防医学✋
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写真はダイエットコースから大技とりいれて格闘技デビュー考えてる徹郎
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