今日のおデブ 87日目 運動のみ

運動

ウォーキング　3.5ｋｍ

レッグマジック　13分×1セット

腹筋　　6分×1セット

　　　　　7分×1セット

二つ目の腹筋（7分の方）

レッグマジックより嫌かもしれない。

最後の方なんて全然出来やしない(笑)

腰もいてぇし。

ずっと「う～ん、う～ん(>_<)」って声出してるだけって感じ。

ホントやってみそ！！

マジきついから(笑)

まぁでも一つ目をクリア出来た方にやってもらった方がいいと思います。

腹筋だけ、動画載せときます。

体重はすいません(>_<)

測り忘れです。