微熱＆咳＆腹痛を持ちながらレッスンを受講したエアロビクス愛好家の「木村」です。
今日はKONAMI京橋で
岡本紘子ＩＲさんの
“テクニカルエアロ”
と
“パワーヨガ”
を
そして〇川珠美ＩＲさんの
“シェイプエアロ”
を受講しました
当初は先の２本だけの予定でしたが
ＩＲさんに居る事がバレちゃいまして受講する事に
テクニカルエアロは超満員
「木村」はスタート１０分前にスタジオ IN したんで
一番後ろで受講しました
３ブロック構成で、直ぐにレイヤーを掛け
直ぐに４カウントアームを付け
直ぐにカッティングハーフをしました
スタジオ内は熱気でムンムン
後半は床がツルツル
滑ってコロンでる受講者も居ました
「木村」も１回転んじゃいました
残り５分は裏面で
って事は「木村」がフロントセンターに
あまり
見えてなかったんでほぼ出来ず仕舞いでした弾けたけどストレスもちょびっと・・・・・
続いてのパワーヨガは身体の硬い「木村」には、たまにやらないとカッチカッチになるんで
そして〇川珠美ＩＲさんのシェイプエアロも一番後ろで受講
受講者はテクニカルエアロよりはちょっと少なめでしたが思ってた以上でした
３ブロック構成で中級クラスの内容でした
「木村」は頭から
クルクル最後まで
クルクルここではかなり自由にさせてもらいました
レッスンが終わり
シャワーもせず
移動16:10にレッスン終わり
17:10にKONAMIなかもずで
“シンプリーステップ”
をしに行く
移動時間は６０分ＳＣから駅までダッシュ
京阪
御堂筋線になんば駅に到着時に一通のメェルが
なかもずでのシンプリーステップ担当
池島三八子ＩＲさんが風邪の為、急遽代行と
汗だくの「木村」はなんば駅で乗り換えホームのKONAMI梅田茶屋町へ
受講レッスンが無かったんで
汗を流しに風呂だけをなんかバタバタやった一日でした
明日は「木村」の正月休み最終日
どこでレッスン受けよっかな
