Sam-e (s アデノシルメチオニン)は高価だけどもなかなか良い

アメリカで大人気、日本でも一部で人気になってるSAM-eを買ってみました。

これはジャローの一番安いやつです。

箱入りでさらにアルミシートの中に一粒一粒入ってます。

湿気に弱いらしいのでこういうことになってるようです。

ちなみに黄色い大きめの錠剤ですが中から出したまま放置すると解けてしまうので注意です。

2シートで20錠の割には高価なサプリメントです。

箱の中にはこの他に小さいパンフレットみたいのが入っており

鬱などに効果ありとか、腰痛やひざの痛みに良いなどと書いてありました。

（感じた効果）

気分が落ち込んだ時には良くききます。

たしかドーパミンかセロトニンの合成を手助けしてくれる

成分らしいので、それが効いてるのでしょう。ADHDとしては頭が多少はっきりするような気もします。

ただ思うのはADHD向けというより鬱で気分が下がってる人に良いように思います。

ところでこのサプリメントはちょっと注意がいります。

ホモシステインという体にとってあまり良くない物質が生成されうるのでSAMEを飲む場合はビタミンB群を同時にとっておくことが重要です。

また、一部に胃腸の悪い人が飲むとお腹の調子が悪くなる可能性があります。私は別に問題なかったのですが、食前より食後に飲むべきでしょうね。最初は

説明書きには食前と書いてありますが、それは胃腸に問題が起きないことを確認したアトがいいでしょう。

それと噛み砕いて飲むと効果が薄れます。腸溶加工がされています。

ジャロー　サミー　200mg　20錠　800円以下

さて少しネガティブなことも書きましたが、全体的にはこのサプリメントはとても良いと思います。

iherbで買ってますが、興味のある方はオーダーしてみるといいかもしれません。

また、iherb初回5ドルOFFクーポンもあるのでお使いください。

IGE337と入力すると適用になります。

使い方