healthy life！
久しぶりに自分でマッサージしようと、夜から車を走らせ、お店に行ってオイルを買ってきました。
その前に本やテキストなど、じっくり調べて…
ラベンダーを選びました。
香りの分子は、鼻から嗅覚神経→大脳辺縁系・(記憶をつかさどる)海馬などへ直結するそう。
ラベンダーは好きなので、香りにまつわる"良い記憶"のイメージによっても、心身を整えてくれるような気がします。
セルフトリートメントをすると、体調など、自分のカラダに耳を傾け向き合えますし、
寝る前にマッサージすると、そのままリラックスして眠れるという、私にとっては良いことがいっぱい♡