最近の必需品。

最近の必需品。

＊アロマデフューザーとティートゥリーのエッセンシャルオイル。

＊アロマバーム(ブレスイージー・アウトドアバーム)、前者はユーカリやペパーミント配合、ユーカリは呼吸器や去痰・喘息・気管支炎などに用いられたりするので、マスクの中で鼻の下に塗ったり、胸に塗って温めた小豆パックをのせたりしています。(＊エッセンシャルオイルは、禁忌事項もありますのでちゃんと注意して使ってくださいね。)

ちなみにユーカリの禁忌は、高血圧、てんかん、ホメオパシー中、多量に用いるetc…

＊吸入器

＊梅干し・醤油・番茶の飲み物

普通の生活に戻ってますが、咳がでて息苦しさが続いているので、はじめて近くの病院にいってみました。ある薬をすすめられたのですが、説明を聞いてて直感的になんとなく飲みたくないなと思ったので、「今回はいりません」と伝えて帰ってきました。

息苦しさで疲労感はありますが、生活もできてますし、先生にみていただいて緊急を要する病気ではないことはわかったので、判断できたことなんですけどね。

薬は基本的に飲まないようにしてますが、頑なに飲まないと決めてる訳でもありません。いろいろやることもあり、息苦しいと疲労もとれないので、薬局にいって薬剤師さんといろいろ相談し、自分で納得してある薬を買ってきました。

これがよい感じに効いて少しラクになった気が…

薬も飲んでみて、表面上はよくなっても内側の不具合にフタをしているような違和感を感じたら中断します。(途中で止めたらダメな薬は最後まで飲みます)

治し方によってその後のカラダの整い方も違うと思うので、時には薬の助けもかりますが、それでも基本的にはトータルで治すように心がけます。食べる量を減らしたり(消化に使うエネルギーを治癒することに優先)、呼吸器系などは粉物・乳製品を控え、睡眠や休息・食事など、身の回りのものを総合して、治癒のプロセスを大切にしたいなと思います。

これだけ疲労感をともなった風邪は何十年ぶりかのことですが、こういう時にはしっかりカラダ内の垢を出しきりたいものですよね。