昨日は…
胃に体に優しく
をテーマに、こちら。
“参鶏湯”
(最近、加工後を見越して写メ撮るんやけど、うまくいかぬ
…)
私的に参鶏湯食べたーいって時期じゃなかったんやけど、どうしてもこの赤飯使いたくて。
賞味期限がね。。(笑
冬の間に参鶏湯食べたくなるやろーと思って買い置きしてたのがいつの間にか初夏やったって話
今回はナツメもいれたよー
夏の間に収穫して、干しといたやつ！
去年はたくさんなったからね
(緑の実はサルナシ)
ナツメを炊飯器にぽいぽい～と。
久しぶりの炊飯器レシピです。
炊飯器使うのも久しぶり。普段のご飯は鍋で炊く派なので。
後は適当に冷蔵庫にある野菜入れました。
昨日は、
エリンギ、白ブナピー、ニラ、ネギ。
もちろんメインの手羽先。
手羽元でもいいけど、コラーゲン摂りたかったので
味付けは、ウェイパー、塩、ニンニク、生姜を適量。
(１回一羽からやってみたいなw)
ちなみに、参鶏湯の奥に写ってるのは紛れもない、“ゴーヤチャンプルー”
韓国と沖縄のコラボです。
ゴーヤもね、使用期限が(笑)
ゴーヤも大好きで食べたくて、安いときに買っといたら出番がね
ゴーヤチャンプルーにヒジキ入れるのが好きやねん。どうしても食べたくて。出番待ちやったわ。
登場ここ？みたいな感じやけど。
ま！体には良さげやし、オールOKでしょ。←
ナツメは、鉄分やカリウム・マグネシウムなどが豊富。
○プルーンと比べてもそれぞれ１．５ 倍以上！
○血圧の抑制や免疫力の向上！
○疲労回復効果！
○花粉症にも効果があるらしいとか？
美容にも
ナツメの持つ
『胃腸の働きを促進して栄養の吸収を高める』
『利尿作用によって体内の水分排出を助ける』
『貧血の症状を改善する』
は美容にも大きく関係するしね
ビタミンの含有量も多いことから美肌効果も高いとされ、アンチエイジング効果も！
“ナツメ”は漢方薬の大棗（タイソウ）としても知られてます。
古くは万葉集にもその名が出てくるほど歴史を持つ果実。
中国では桃や李、杏、栗と 共に｢五果」として数えられ、とても珍重されてきた果実。
主にドライフルーツとして目にすることが多いけど、
秋はナツメの実がなる季節で、リンゴのような食感と甘酸っぱい味が特徴。
生のが絶対おいしい(笑)
また、一日に三個食べれば歳を取らないと言われるほど！
栄養価が高いー！！！
強壮・鎮痛・利尿といった効能があり、補血の作用もあるので若い女性や妊娠中の女性が取ると良い。
なつめ茶として飲めば心身のリラックス効果にもー
今度、きんようび会teaはナツメ茶にしましょうか
Ａ里。
Android携帯からの投稿
胃に体に優しく
をテーマに、こちら。
“参鶏湯”
(最近、加工後を見越して写メ撮るんやけど、うまくいかぬ
…)私的に参鶏湯食べたーいって時期じゃなかったんやけど、どうしてもこの赤飯使いたくて。
賞味期限がね。。(笑
冬の間に参鶏湯食べたくなるやろーと思って買い置きしてたのがいつの間にか初夏やったって話
今回はナツメもいれたよー
夏の間に収穫して、干しといたやつ！
去年はたくさんなったからね
(緑の実はサルナシ)
ナツメを炊飯器にぽいぽい～と。
久しぶりの炊飯器レシピです。
炊飯器使うのも久しぶり。普段のご飯は鍋で炊く派なので。
後は適当に冷蔵庫にある野菜入れました。
昨日は、
エリンギ、白ブナピー、ニラ、ネギ。
もちろんメインの手羽先。
手羽元でもいいけど、コラーゲン摂りたかったので
味付けは、ウェイパー、塩、ニンニク、生姜を適量。
(１回一羽からやってみたいなw)
ちなみに、参鶏湯の奥に写ってるのは紛れもない、“ゴーヤチャンプルー”
韓国と沖縄のコラボです。
ゴーヤもね、使用期限が(笑)
ゴーヤも大好きで食べたくて、安いときに買っといたら出番がね
ゴーヤチャンプルーにヒジキ入れるのが好きやねん。どうしても食べたくて。出番待ちやったわ。
登場ここ？みたいな感じやけど。
ま！体には良さげやし、オールOKでしょ。←
ナツメは、鉄分やカリウム・マグネシウムなどが豊富。
○プルーンと比べてもそれぞれ１．５ 倍以上！
○血圧の抑制や免疫力の向上！
○疲労回復効果！
○花粉症にも効果があるらしいとか？
美容にも
ナツメの持つ
『胃腸の働きを促進して栄養の吸収を高める』
『利尿作用によって体内の水分排出を助ける』
『貧血の症状を改善する』
は美容にも大きく関係するしね
ビタミンの含有量も多いことから美肌効果も高いとされ、アンチエイジング効果も！
“ナツメ”は漢方薬の大棗（タイソウ）としても知られてます。
古くは万葉集にもその名が出てくるほど歴史を持つ果実。
中国では桃や李、杏、栗と 共に｢五果」として数えられ、とても珍重されてきた果実。
主にドライフルーツとして目にすることが多いけど、
秋はナツメの実がなる季節で、リンゴのような食感と甘酸っぱい味が特徴。
生のが絶対おいしい(笑)
また、一日に三個食べれば歳を取らないと言われるほど！
栄養価が高いー！！！
強壮・鎮痛・利尿といった効能があり、補血の作用もあるので若い女性や妊娠中の女性が取ると良い。
なつめ茶として飲めば心身のリラックス効果にもー
今度、きんようび会teaはナツメ茶にしましょうか
Ａ里。
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