自分のために出来る事

早いもので7月も今日で終わり。

今月は腰痛を治すべくエクササイズを始めたり

顎関節症の原因でもある歯の噛み合わせを直しに
歯医者に行ったり（→虫歯治療→今はメンテナンスで通い中）

またいろいろな体の不調を改善するために
必要と思われるサプリメントを摂り始めたり

自分の体のために始める事の多い月でした。

いっこいっこは小さな事だけれど
少しずつだけど確実に変わってきているので
3ヶ月後、半年後には大きな違いが出てるかな...と
今から楽しみです☆