会社帰りに足裏マッサージを受けました。
普段は、足裏のどの部分も悲鳴を上げるほど痛みがありますが
この日は予想外に痛みがありません。
途中でもっと強くしてもらうようにお願いしましたが
気付いたら寝入っていました。
むくみが取れ、
パンプスがブカブカ、ユルユル、
足に羽根が生えたみたいに軽くて驚きました。
別の日に歯のクリーニングを受けました。
茶渋を取ってもらい、デンタルフロスで歯間や歯周ポケットのなかもすっきり。
歯周ポケットのなかの掃除のコツは
デンタルフロスを歯に巻きつけるようにして、上下させるように動かすこと。
キュッキュッと音がするようになったら、きれいになった証。
このとき歯周ポケットに歯石などがあると、血が出るらしい。
歯周ポケット、自分で掃除できるのですね。