重大発表！？

こんにちは

ace市川の藤村です！！

昨日で30日間スクワットチャレンジは終了致しました！！

しっかりと終えられたチャレンジャーの皆様は、ジムで修了証をお受け取りくださいね

スクワットチャレンジ中の30日間、ブログを毎日更新してきました！

毎日見てくださった皆様ありがとうございます

そこで

重大発表です

なんと

スクワットチャレンジは終了しましたが、今後もブログ更新していきまーす＼(^o^)／

詳細は9/1発表です

その模様をちらりと公開…

ブログもお引越し致しますので、明日からはこちらをチェックしてください

http://www.ace-axiscore.com/media

30日間スクワットチャレンジ～最終日8/30～

ついに最終日

トレーナーの真壁です(・ω・)
藤村です(・ω・)

みなさん、３０日間お疲れさまでしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

最終日終えていかがですか
実際にお尻が変わった や、運動習慣がついた というお声をたくさんいただいています
真壁もうれしいです

今後は運動のことや、お食事のことなど何でもご相談下さい(・ω・)
真壁はいつでもａｃｅでお待ちしております

ぜひ今後も藤村と一緒にスクワットしましょうね



明日 重大発表が・・・

30日間スクワットチャレンジ〜8/29〜

こんばんは

ace市川の藤村です！！

さあーいよいよラスト2日！！

今日は240回ですね

私もこれからジムエリアでやってから帰りたいと思います

どなたか一緒にやってくれる方いないかなぁ～笑

ではでは！

また明日＼(^o^)／

今日の動画。

スクワット…

30日間スクワットチャレンジ～OFF日7～

みなさん、こんにちは


トレーナの真壁です(・ω・)


いよいよチャレンジも残すところあと2日(・ω・)


筋肉痛がなかなか治らない方もいるかと思います(;´ω｀)


しかし、あと2日(・ω・)/


バシッと決めて、チャレンジを達成しましょう

30日間スクワットチャレンジ〜8/27〜

こんばんは

ace市川の藤村です＼(^o^)／

今日は230回

皆様終わりましたかー

今日はフロントの吉村さんとやりましたよー

明日はオフ日です

250回までもう少し

頑張りましょーう

30日間スクワットチャレンジ〜8/26〜

こんばんは～
ace市川の藤村です

今日は一日雨でしたね
急に肌寒くもなったので体調崩さないようにお気をつけくださいね

さて、今日は225回
最終日8/30まであと5日

もう少しです
頑張りましょう～


今日の動画
市川店スタジオにて佑季さんとスクワットヽ(゜▽、゜)ノ

30日間スクワットチャレンジ～8/25～

こんにちはー
ace市川店藤村です

本日のスクワット 回
いやぁ～なかなかな回数ですよね
でも残り 日です

ラストスパート 頑張りましょう

一人じゃ、しんどい・・・そんな時は
トレーナーへお声掛け下さい＼(^_^)／
一緒にやりましょう

今日はスクワットチャレンジャー吉村さんと一緒に頑張りました
吉村さんお疲れ様です ありがとうございました

この動画の出演者もまだまだ募集中でーす

30日間スクワットチャレンジ～OFF日6～

みなさんこんにちは

回を追うごとにダンスのキレが良くなっているトレーナーの真壁です(´∀｀)


OFF日動画も6回目になりましたが、いまだにかつらの正しい向きが分かりません(´・ω・`)


明日は220回と心が折れそうですが、aceに来てトレーナーと一緒に頑張りましょう(・ω・)/

30日間スクワットチャレンジ〜8/23〜

こんばんは＼(^o^)／

ace市川の藤村です

190回スクワット終わりましたか～

今日は市川店スタッフ大集合でスクワットやりました～

明日はお休みですね

明日のオフ日動画要チェックでーす

30日間スクワットチャレンジ〜8/22〜

アニョハセヨ～

ace市川の藤村です＼(^o^)／

皆様本日の185回は終わりましたか～

私は旅行中のため、こんなもの食べて…

こんなもの飲んで…

という数日間を送っています

ですが

もちろんスクワットはやってますよ

一日中歩き回ってる＋スクワットは脚がなかなかきついですが…

なんとかやってます

さーて残りの回数もやってしまおう