7/3 バレーボール Panda動画

ディグはマーカーまであげた方が全体的にゆとりが生まれます。

kd/ブロックの手は振らない、下からあげて前に出すです。前に振ってはいけません。

nkkt/二段のスパイクはもうちょっとジャンプできるといいですね