ランニング、ストレッチ、対人、
３メン、シート
チャンスカット
サーブカット
スパイク
ゲーム
１３人を２チームに分けての練習です。
このチームの練習に参加した時は打ち手です。
久しぶりに打ちました。
サーブカットは１対１でするのですが、
ざっくり６０本サーブ打つのはしんどいですな、
フローターサーブってなんですか？（笑
打てますかと聞かれ、打てますとはいいましたが、
ま、何とか無回転のサーブを打ち込みました。
思ったより上手いこと打てましたね、
最初の数本はいやに短くなっちゃいましたが、
普段のサーブは横打ちかジャンプなもので、、、
スパイク練習はほぼさぼり気味で、
どうしても膝が痛いので皆さんの半分ぐらい。
ゲームではセンター、レフトをやりました。
久しぶりのレフト楽しく打ちました、
ブロックがあるときは確実にストレート、もしくはフェイントです。
最近クロスに打ってないので、もう打ちません。
結構フェイントが決まりません、
やはりレシーブの上手いチームは強いです。
センターは出来るだけＡ，Ｂを打ちました。
もっともトスがあがらなくてＡＢです。
速攻を打たないセンターは必要ないというのが私のポリシーです。
いい汗かきました、
徐々にスポーツ向きの気温になってきましたね。
オーバーは磨くことが出来ない一日になりました。
３メン、シート
チャンスカット
サーブカット
スパイク
ゲーム
１３人を２チームに分けての練習です。
このチームの練習に参加した時は打ち手です。
久しぶりに打ちました。
サーブカットは１対１でするのですが、
ざっくり６０本サーブ打つのはしんどいですな、
フローターサーブってなんですか？（笑
打てますかと聞かれ、打てますとはいいましたが、
ま、何とか無回転のサーブを打ち込みました。
思ったより上手いこと打てましたね、
最初の数本はいやに短くなっちゃいましたが、
普段のサーブは横打ちかジャンプなもので、、、
スパイク練習はほぼさぼり気味で、
どうしても膝が痛いので皆さんの半分ぐらい。
ゲームではセンター、レフトをやりました。
久しぶりのレフト楽しく打ちました、
ブロックがあるときは確実にストレート、もしくはフェイントです。
最近クロスに打ってないので、もう打ちません。
結構フェイントが決まりません、
やはりレシーブの上手いチームは強いです。
センターは出来るだけＡ，Ｂを打ちました。
もっともトスがあがらなくてＡＢです。
速攻を打たないセンターは必要ないというのが私のポリシーです。
いい汗かきました、
徐々にスポーツ向きの気温になってきましたね。
オーバーは磨くことが出来ない一日になりました。