2/14 バレーボール Panda

上村愛子残念でしたね、
今シーズンの成績どおりといった感じでしょうか。
ヨイショ実況には、ほとほと嫌気を感じますが。

※※※バレーボール※※※

・対人

・ワンマン

・シート

・チャンス（強打）カット
ワンマンを半面で行い、
裏の半面でチャンスワンマンカットを行いました、
レフトからレフトのクロスです。

シートの時にも半面で行い、その裏で
ライトからライトのチャンスカットを行いました。

出来るだけ全員が身体を動かせる練習メニューにしたいです。

ワンマンでは二人しか練習に参加できません。
なのでその裏での練習は必須です。

・スパイク

・ゲーム　男女混合
１セットめセッター、２セットめライト、
あまりにも膝が痛いので、３セットめはリベロ、
４セットめはセッター。

速攻のあるゲームの方が断然面白いですね、
センターかライトは必ず速攻を打てる必要があります。
１セットめに私がやたらと速攻をあげましたが、
おかげでこの日は速攻を含めた攻撃をみんな意識したのでは
ないでしょうか。非常に楽しかったですね。

セッターも褒められたし、よかった。
対人のときにオーバーを意識しているのが
つながっている気がします。

ネット際でトスの練習をしたいと思います。