こんばんは
今日はグッと冷えますね～
来週から11月ですもの・・・あっという間に冬到来ですね
昨日は柏市逆井のご自宅で親子でお花教室をされている千秋先生→
とのコラボ企画 
花yoga無事開催しました
最初、参加者さま同士簡単な自己紹介などしてからお花タイム
ママがお花中 Ｙちゃんと遊んでいました
お話し上手でとってもかわいいＹちゃんに私の方がたっぷり遊んでもらった感じで（笑）
癒されたぁ
皆さん集中されていて、あっという間に完成
華やか～
ユーカリの葉のいい香りの中お次はヨガタイム
肩周りほぐしたり、全身使って深い呼吸と共に自分の内側、今、に集中していきます
そんな中また微笑ましい一面が
ダウンドックのトンネル～をＹちゃんがくぐり始めたリ
心も温まるヨガの時間でした。
皆さんありがとうございました
ヨガ後はせっかく10月だし、ハロウィンだしー
ってことで仮装
子供いないけど、大人だけで楽しんだ後は、おまちかねのランチライム
毎回おいしいランチを千秋先生が作ってくださいます。
☆カボチャパン（お代わり付き）
☆カボチャの豆乳スープ
☆カボチャサラダ
☆アボカドとスプラウトのサラダ
☆パプリカの肉詰め(カボチャ入)
☆メカジキのムニエル
ワンプレートで少しずつ色々な種類を食べられるのが女性にはうれしいですよね～
どれも優しいお味でおいしかったです
この他におやつやコーヒーやお茶など至れり尽くせり千秋先生に甘えっぱなしでした
（ありがとうございます！！）
写真撮り忘れてしまったのですが、Ｙちゃん手作りチキンナゲットの差し入れありがとうございました
（本当に気を使わないでくださいね
）
私はベジエフのお二人が出された【糀ことはじめ】の本からカブとスモークサーモンのマリネを作っていきました
手作りしている塩麹を使用しました
生きた菌が、腸内環境を整え消化を促し、免疫力を高めてくれると言われています。
さらに元気になれ～と参加される皆さんの顔を思い浮かべながら作りました
参加してくださった皆さんと食事を囲んでたくさん笑って
もう幸せでした～。
皆さんからも感謝の言葉をかけていただき(>_<)楽しんでいただけたようで本当に良かったです
今年最後の花yogaは 12月9日（金） 残席3名（今回はお子様連れ不可とさせていただきます） です。 （参加費 3000円）
去年はこんな感じでクリスマスキャンドルアレンジしましたよ～
ご予約お待ちしています～
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柏大人ヨガ新規クラス募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10092060526.html
第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
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第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→
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第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→
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第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→
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柏市マタニティーヨガ（子連れクラス・子連れ不可クラス両方）募集中→
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他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください
年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています
ヨガクローバー
こしばちゃこ
