こしばちゃこ☆yoga-clover

ご訪問ありがとうございます♪1歳10か月差(2008.10と2010.8)の二人の男の子の母です。今は育児中心だけれど、千葉県柏市付近でヨーガを伝える活動を少しずつ始めています☆ 我が子から学ぶことが多い一生勉強のちゃこの日記です

 yotsuba. ヨガクローバー 活動内容 yotsuba.



ヨガサークルメンバー募集中ベル

初心者大歓迎ですラブラブ


● NEW柏市増尾 子連れ ママヨガサークルNEW

      

       日時 毎月 第1 第3 火曜日

           10:30~11:30

       場所 増尾駅近く スタジオMAO(杉山眼科ビル一階)

           (駐車スペース9台分有り・先着順)

       参加費 1回 1000円

       持ち物 5本指ソックス・水分

             動きやすい服装(ジーンズ不可)


※大人のみのクラスは12時~13時



● 晴香園 子連れママヨガサークル


       日時  毎月 第1 第3 水曜日

           10:30~11:30(10時15分集合)

       場所  晴香園(はるかえん)*駐車場有

              松戸市根木内145 

              (松戸中央教習所近く・麗澤大学裏)


       参加費  1回 1200円

       持ち物  ヨガマット または バスタオル・水分

             動きやすい服装・あれば5本ゆびソックス


 *同じ施設内に、親子カフェソフトクリーム&児童館があります。ママがヨガでリフレッシュされた後、お子さんと一緒の時間を楽しんでいってくださいね~音譜



   

 ● お寺 de ヨガ サークル(子連れ  

     

       日時  毎月 第1 第3 金曜日

            10:00 ~11:00 

       場所  三郷市 高応寺

       参加費  1回 800円

       

       



 南柏ふるさとセンター 子連れママヨガサークル


      日時  毎月 第2 第4 火曜日

           10:30~11:30(10:15集合)

      場所  南柏ふるさとセンター(南柏駅西口から徒歩3分)

           ※ 南柏駅からの行き方→           

    

           ※近くにコインパーキング有ります

      参加費 1回 800円

 

            

 

キラキラ キラキラリトルママの取材を受けました (2011.9)



キラキラ地域新聞一面で紹介されました (2012.2)




キラキラ ままてぃーチャーのコーナーで紹介されました!(2013.12)




キラキラ NHK 『ゆうどき』 の取材を受けました (2014.7)



キラキラ柏市幼稚園協会情報誌『かがやき』 で紹介されました(2016.9)




yotsuba.ご連絡先

     yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp まで

     お手数ですが、★を@に変えてお送りください。

    

     携帯090-6484-8363 (ちゃこ)


     お気軽に各レッスン、講師自宅単発レッスン、出張レッスンなど

     お問い合わせくださいスマイルハート

     皆さまとの素敵な出会いを楽しみにしていますクローバー



       ヨガクローバー クローバー  ちゃこ




テーマ:

水曜日午後からは妊婦さんのためのやさしいヨガはーとにY様お越しくださいましたニコニコ

数あるヨガ教室の中からヨガクローバーyotsuba.を見つけてくださって本当にありがとうございます虹

 

前回トコちゃんベルト&さらしの巻き方を確認したのですが、そのやり方で恥骨痛が楽になった~と教えてくださってうれしかったですチューハート

 

 

だいぶお腹もセリ出てきて背中、腰への負担が大きくなってきましたね桜**

 

 

 

骨盤や腰椎が前方へ傾き、重心が前方へ変わり、背中の筋肉も後ろへ支えてバランスを取ろうとし、緊張した状態になり腰痛になってしまうのです滝汗

 

 

 

ヨガではそんな症状も和らげて、気持ちもリラックスさせてしまいます虹

Y様もリラックスしていただけて良かったですたいよう。

 

 

たっぷりゆったり一時間おこなった後は、お楽しみのおやつタイムしあわせ

 

 

 

豆乳カステラと、安穏芋のレモン煮、マンゴーティでしたニコニコ

 

 

 

 

ありがとうございました。次回はいよいよ臨月最後のレッスンですね。楽しみにお待ちしてい、ますはーと

 

 

妊婦さんのお仲間随時募集していますニコニコ

下記の日程が合わない方などご相談くださいピンクハート

 

 

 

【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中ラブラブ

 

 

 

妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん

(医師の許可(口答可)をいただいた)

ならどなたでも参加していただけます音譜


 


 

マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて

くださいラブラブ


 

お気軽にお問い合わせくださいませニコニコ

 


こしばちゃこ☆yoga-clover


 

 

ベル今後の日程ベル

 

 子連れ不可・・・4月19日(水)13時~ 

         

 子連れOK・・・ 3月24日(火)10時~ 4月25日(火)13時~

(※時間など何でもお気軽にご相談ください!)

 

時間: 10時~11時半  または  13時~14時半


 

 

 

料金: 1500円 (ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む)


 


 

場所: 南柏駅からバス10分、徒歩3分(麗澤大学方面)

 

(駐車スペース1台分有り)※自宅のため、

お申込み後くわしい場所お伝えしています。

 

 

 

持ち物:ヨガマットはこちらで用意いたします。

  動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪

 

 

レッスン日:月1回~2回 相談しながら決めています。



 

 

お申込み&お問い合わせはこちらまで→

 


 

こしばちゃこ☆yoga-clover

 

(第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは

行っていませんが(^O^)/ ヨーガのおかけで、息子二人とも

超安産でした音譜 次男は二時間のスピード出産にひひ

 


こしばちゃこ☆yoga-clover

 


(ヨーガで心と身体を一緒に整えましょうドキドキ

 

いつもありがとうございます。 合掌ニコニコ

 

 

ヨガクローバークローバー

こしばちゃこ

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