おつぅー
今朝の体重。。。
３９，５
１月３１日から、＋０、５
確実見た目も太ったぁぁ
顔・お腹・太もも・腕のお肉がハンパないです
最近食後のデザートの量が増えました
原因は絶対それです
食後のデザート。。。少なくするように努力します
夏までに痩せないと夏服着れないよぉぉぉ
THE
ダィェット＆恋愛BLOG
１５０
のチビスケが
３７
目指して頑張ってマス
ダィェッターの皆さん
一緒に頑張りましょぅ
それから
女性が綺麗になる源ゎ。。。
恋だと思ってます
恋の魔法ゎホントにぁるょぉ
ぃっぱぃ恋して、綺麗になるぞぉ
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おつぅー
今朝の体重。。。
３８，１
１２月１８日から、－０、５
こんなに長い期間体重量ってなかったのに
減ってて安心したぁ
年末年始にかけて
体調崩してたから（毎年のこと）
体重減ったのかも
でも
最近メチャ食べてるけど
ヘルシーなものをたくさん食べるように心掛けてるからかな？
満腹まで食べてるのに
体重減ってて嬉しい
このまま３７キロ台狙ってくぞぉーーー
おつぅー
今朝の体重。。。
３８，５
１１月１３日から、＋０、６
でも、仕方なぃ
最近食欲旺盛
でも、その割りには
体重。。。まだ許容範囲内かも
もっと増えてるかと思った
４０㌔とか超えてるかと
だって、一ヶ月くらぃ体重量ってなかったわけだし。。。
最近は３８㌔台をキープ出来てるといぅことで
結構優秀カナ
今度は３７㌔台がベースになるよぅに、頑張ります
やっぱ、体重量るの大事
意識改善になるし
自分を把握してる感じがイイネ
クリスマスまでもぉ少し。。。
クリスマスまでに
３８㌔くらぃに戻せたらいいなぁ
おつぅー
今朝の体重。。。
３７，９
１１月２日から、－０、９
減ってたぁ
約１㌔減
昨日お通じ良かったのもあると思います
このままあと1㌔くらぃ減らしたぃなぁ
でも、今でも服買い行くとサィズなぃのに
これ以上痩せたらもっと困りそう。。。
雑誌に出てるモデルさんとか
撮影の時は後ろで止めたりすればいいと思うけど
普段の服、どぉしてるの！？
絶対デカィでしょ！
ブカブカでしょ！！
って、思うんだけど。。。
買い物大好きだけど
サイズに困るから
最近試着しては諦めての繰り返し。。。
楽しくなぁーい！！
けど、太るのは絶対イヤぁぁーーー！！！
難しいですな。
おつぅー
今朝の体重。。。
３８，８
１０月１０日から、－０、４
減ってたぁ
１ヶ月近く体重量ってないと
確実に増えてる感じするから
今朝量るとき
メッチャ怖かったけど
とりあえず減ってて良かったぁ
あと１キロくらぃは減ってくれるといいなぁ
最近彼氏と一緒に居ることが多いからかな？
あの人、ホントあんま食べないから
つられてあんま食べなくなってる気がする
胃が小さくなったのかも
確かに、彼氏と一緒に居る時に
お菓子のドカ食いとかしなぃし
基本、半分ずつ食べることが多いから
体重減ってた原因はそれかも
バストはそのまま
お腹・脚・背中・腕・顔のお肉が落ちますように
おつぅー
今朝の体重。。。
３９，２
９月１６日（３週間前）から、＋０、６
チョット増えちゃってるけど
生理前やし
最近は３９㌔台前半保てたらいいかなって
思っちゃってたりしてます
もっと自分に厳しくならなきゃダメですね
３８㌔台前半目指さないと
最近、夜ご飯は
野菜（冷蔵庫にある残り物）をみじん切りにして
豆腐（３パックセットで売ってるやつ）を一つを
一緒に炒めて、炒り豆腐みたぃな感じのものを食べてます
味付けは、最近お気に入りのめんつゆで和風味にしたり
ごま油やキムチで中華っぽくしてみたり
色々アレンジしてるんだけど
豆腐って結構お腹膨れるし
ヘルシーやし
野菜も摂れるし
お気に入りレシピです
コレ以外では
最近涼しくなってきたし
残り物の野菜やキノコ類を合わせて
コトコト煮て、味付けは色々アレンジして
スープにしたりしてます
最近は断然、豆腐・スープ（鍋っぽぃ感じ）にハマってます
体内からキレイになれるよぅに
心掛けたい今日この頃デス
体質改善、できたらいいな
おつぅー
今朝の体重。。。
３９，１
8月１０日から、－１、１
一ヶ月くらぃ体重測ってなかったぁ
でも減ってて嬉しい
相変わらず、お腹の脂肪はプヨプヨだけど。。。
筋トレして
腹筋鍛えなきゃ
３８㌔台目指してガンバロ
おつぅー
今朝の体重。。。
４０，２
１日から、－０、２
長野旅行行ってたから
体重増えてると思ったけど
良かったぁ
でも結局３９㌔台を超えてしまったっていぅ。。。
規則正しい生活。。。がんばんべ
ぉはぁー
今朝の体重。。。
４０，４
２３日から、＋０、６
せっかく前回３９㌔台に突入したのに
また元に戻ってしまったぁ
でも、なんか
お腹とかは
見た感じ＆触った感じは
前より引き締まってるよぉな気がするんだけどなぁ
でも、それにしても
チビで４０㌔あったら
デブ過ぎでしょ
彼にも太ったって言われてるし。。。
痩せましょう
