『つらいことから
学んだことを見つけること』
です。
つらいことがあったとき、
いわゆるネガティブな人が
陥りがちなのは、
『過度な一般化』
です。
「『いつも』ダメだ」
「『なにしたって』ダメだ」
「『ぜったいに』ダメだ」
てな感じです。
では、
ポジティブな人は
どうするか？
「絶対良い方にころぶ！」
と希望をすてない事が
多いと思います。
ネガティブな人が簡単に絶望しがちなのに対して、
ポジティブな人は簡単に希望を持ちがちな
気がします。
もちろん、
ポジティブも大事なんですが、
ともすれば、
現実から目をそらすこと
になりかねません。
行動に移さなければ、
いくら待っていたって
良いことは訪れません。
つらいことが起きたとき、
簡単に絶望するのではなく、
簡単に希望を持つのではなく、
『学んだことは何か？』
という視点が大事だと思います。
難しければ、
『今自分にできること。』
『今自分にあるもの。』
例えば、
『呼吸ができる。』
『寝泊まりする家がある。』
そんなレベルでもいいと思います。
人はプラスとマイナスが同時に起こると、
マイナスの方を強く感じます。
『朝一万円拾って
夜落としただけなのに、
損した気分になるやつ』
です。
マイナス面をカバーできるくらい、
小さなプラス面を
いっぱいみつけましょう。
その方法こそ、
つらいことから立ち直る
はじめの一歩かもしれません。
では、
バーイ(*・ω・)ノ
byあべもん
自己紹介
安部源生(Motoki Abe)
あべもん (@abemotoki0000)
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